如何在健身扭训练中添加其他运动?

1. 混合训练：

• 将不同的运动混合在一起，例如：
  • 力量训练和瑜伽。
  • 跑步和游泳。
  • 骑自行车和力量训练。

2. 跨训练：

• 将不同的运动进行交叉训练，例如：
  • 跑步和力量训练。
  • 游泳和瑜伽。
  • cycling 和力量训练。

3. 混合训练：

• 将不同的运动混合在一起，例如：
  • 力量训练和瑜伽。
  • 跑步和游泳。
  • 骑自行车和力量训练。

4. 混合训练：

• 将不同的运动混合在一起，例如：
  • 力量训练和瑜伽。
  • 跑步和游泳。
  • 骑自行车和力量训练。