健身房双手拉绳叫什么,健身房的坐姿拉绳

1、健身房双手拉绳叫什么

健身房双手拉绳叫高低拉训练器。高位拉背训练器和低拉背训练器的作用是锻炼背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。拉背动作有两种，一种是三角扣手式，这一式对于腰、背、腿都可以拉伸到；一种是增延脊柱背部拉伸式，增延脊柱背部拉伸式主要可以拉伸背部肌肉，延展脊柱，让端坐一整天了的背部的到放松。训练时要讲究方法，具体到休息时长、训练时长、训练组数、呼吸规律等，循序渐进。

2、健身房的坐姿拉绳

训练部位：背阔肌、二头肌、大圆肌 ■ 拉力器坐姿划船 做在地上，膝盖可微微弯曲。 用背部力量拉肘，而不是二头肌。 拉到大概平到胃部。 缓慢还原。

3、带家属的健身器拉绳可以带上飞机吗？

健身器拉绳应该是没有多大多重的。个人上飞机当然可以带。只要不超重，不是易燃易爆物质都可以的。液体也是不能带上飞机的哦。

4、拉绳健身器材强力拉绳跑步机拉绳 弹力绳怎么样，好不好

你好，这个不错的，你放心。 达人为你解答，望采纳谢谢。