为什么有的人练出来的肌肉好看,有的人练出来的不好看,瘦人要练成肌肉男是不是要吃蛋白粉？？？？？

1、为什么有的人练出来的肌肉好看,有的人练出来的不好看

个人体质和资质还有基因不同，还有锻炼方法的不同，锻炼方式正确与否都会造成这种差异。多做做引体向上可以使肌肉健美化，线条化，塑造成倒三角身材，手臂肌肉练负重卷腕是最好的，拿一根小棍子，结实的，中间绑一根尼龙绳，半米多长，另一头栓重物，重量根据个人能力定，用手正卷或反卷，一段时间后手臂肌肉线条会非常好，李小龙就是这么练的。

2、瘦人要练成肌肉男是不是要吃蛋白粉？？？？？

我上半年有去过健身房，办了张半年卡，但是因为没什么坚持去所以没练出效果。时间允许的话去健身房效果还是比较好的，里面也有专业的教练指导， 锻炼了要吃不吃怎么长， 多吃蛋白的食物，一天5个鸡蛋，吃蛋白就可以了，多吃鱼，面包等等蛋白食物，吃蛋白粉也有效果，但是要买到真的，蛋白粉品种也很多，要练肌肉还是要去健身房，最重要的就是坚持，三天打鱼两天晒网没用，希望对你有帮助。