体育运动，蜘蛛爬的要领。

1、体育运动，蜘蛛爬的要领。

蜘蛛爬，主要就是把重心控制好 爬的时候不能太贴地面，也不能太高了，否则会不好发力的 把重心稳住了，其他的就没有问题的呢，。