晚上健身回来后，喝一包维维豆奶，.,晚上健身回来后，喝一包维维豆奶，...

1、晚上健身回来后，喝1包维维豆奶，.

你好这个情况是可以服用的但是最好能够在，半小时以后服用，且其对胃肠道的1个刺激。

2、晚上健身回来后，喝1包维维豆奶，...

指导意见:你好这个情况是可以服用的但是最好能够在，半小时以后服用，且其对胃肠道的1个刺激。

3、男人健身，适合喝蛋白粉还是豆奶粉？哪种品牌的蛋白粉适合健身的男人喝？

蛋白粉。

4、健身后喝牛奶还是豆奶更好？

来自加拿大安大略的麦克马斯特大学的运动新陈代谢研究小组的斯图尔特·菲利普斯做过运动后牛奶作用的研究，他发现锻炼后喝奶，比喝运动功能饮料更好，保持身体水分的效果高8%。“牛奶包含蛋白质，似乎最为适合肌肉修复。这是独特的酪蛋白，包含有氨基酸，其排列组合跟肌肉蛋白质很类似。”菲利普斯说，“牛奶中还包含其他身体所需的重要矿物质和营养素，因此含有丰富的营养，对你有好处。”如果你是喝不了牛奶的乳糖不耐症患者，很不幸，你将找不到能够取代牛奶的饮品。或许有人会选择豆奶，然而，事实并非如此。“豆奶虽然试图模仿牛奶的功效，但这是不可能的，因为两者的蛋白质完全不同，豆奶只是将很多营养素混合在1起创造出的饮料。”斯图尔特·菲利普斯说，“我们的数据显示，豆类蛋白质与牛奶的蛋白质相比，在肌肉增长和肌肉蛋白质合成方面，作用相差很多。”所以，运动后喝牛奶补充能量是最合适的。