运动时候有什么健身饮料推荐？可以喝燃力士吗？大家健身的时候都喝什么水？？

1、运动时候有什么健身饮料推荐？可以喝燃力士吗？

运动时候可以喝燃力士的，我在运动的时候就经常喝燃力士，因为健身的时候会出很多的汗，身体中的一些电解质会随着汗液流失掉，燃力士里含有大量的维生素，牛磺酸以及电解质能够对运动中流失的微量元素进行补充，提高运动持久力，健身时耐力有了明显的提升。除了能够帮助身体补充电解质以外，燃力士独特的配方还非常适合减肥减脂的人喝，燃力士中的绿茶，瓜拉纳等天然成分能够提高代谢率，帮助燃烧更多的脂肪让减肥效果事半功倍。

2、大家健身的时候都喝什么水？？

健身时尽量不喝水，健身后在喝，如果难受的话就喝一小口水。健身后会喝自己冲的蜂蜜水或运动饮料。

3、健身的人如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒

健身的人，应该远离烟酒，但人在 社会 上混，不能一味地拒绝，要给别人留个面子，所以不得已要喝酒，怎么办？是喝啤酒还是喝白酒，这个问题问得好。 一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右。一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。所以建议大部份人还是喝啤酒比较好。当然，对于白酒有偏好的朋友来说，体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。这是一。 第二，不管是喝啤酒，还是白酒，一定要控制好量。啤酒最好1瓶，白酒不超2两。要记住，自己是在健身锻炼，切不可贪杯。如果对方劝酒厉。