提高性功能的运动方法

提高性功能的运动方法



1、提高性功能的运动方法

提高性功能的运动方法 提高性功能的运动方法,运动的好处有很多,其中就包括提高性功能,很多男士健身就是为了拥有健美的身材,也不乏有许多男士是为了增强性功能,以下为大家分享提高性功能的运动方法。 提高性功能的运动方法1

1、平板支撑:平板支撑能锻练肱2头肌和肱3头肌,这不但能让胳膊上的肌肉看上去很健体,也为采用男上女下姿势时奠定良好基础。此项健身运动还能提高男性激素的代谢水准,对提高男女性欲具有了关键功效。 研究发现,在提高睾酮素水准以后,男女性满意度都持续上升。对女士而言,锻练手臂肌肉有利于试着多种多样性爱体位,假如平板支撑艰难,举荐杠铃也是非常好挑选。

2、负重深蹲:这类锻练不。

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