滑旱冰对身体有什么锻炼效果么？健身滑轮怎么玩？

1、滑旱冰对身体有什么锻炼效果么？

不同的运动都有不同的健身效果。单就溜旱冰来说，它对腿部肌肉、脚力都能起到较好的锻炼，我溜旱冰时感觉它能很好的提高身体灵活性、平衡协调性、增强自信心。对腹部减肥效果就不怎样了，可能会让你变得苗条点。有一点我很肯定，溜冰不会让你变胖。

2、健身滑轮怎么玩？

双手握住两端的手柄，将身体与地面以三个点接触，两只脚和轮子。将身体拱起来然后再趴下去，重复动作，注意保持身体平衡，手臂与身体保持相对静止。