健身者是不摄入脂肪就肯定不长脂肪吗,还是说如果摄
1、健身者是不摄入脂肪就肯定不长脂肪吗,还是说如果摄
当然也会长脂肪啊,脂肪是1种储存能量的物质,你减肥时先消耗体能的糖分,再消耗肌糖原等这两种消耗完就该消耗脂肪了,等你摄入的热量过多用不了时就会转化成脂肪等着下回再用,这是动物的自我保护机能,祖先那时候吃不饱要存粮的啊。
1、健身者是不摄入脂肪就肯定不长脂肪吗,还是说如果摄
当然也会长脂肪啊,脂肪是1种储存能量的物质,你减肥时先消耗体能的糖分,再消耗肌糖原等这两种消耗完就该消耗脂肪了,等你摄入的热量过多用不了时就会转化成脂肪等着下回再用,这是动物的自我保护机能,祖先那时候吃不饱要存粮的啊。