肌肉酸疼的定义是什么?

肌肉酸疼是一种疼痛，通常在肌肉或关节上发生的轻微到中等程度的疼痛。它通常是由于肌肉或关节受损而发生的，并通常会在受伤后几分钟到几天内出现。

肌肉酸疼的定义包括：

• 疼痛
• 疼痛的持续时间不超过 30 分钟
• 疼痛的程度在 1 到 5 之间的疼痛评分
• 疼痛出现在肌肉或关节上