ace健身教练证怎么考,假期ACE健身教练认证考点

1、ace健身教练证怎么考

国外的证书在国内都是不受认可的

现在健身行业最权威的证书是国家体育总局颁发的健身教练职业资格证

简称国职，这个是目前最权威的

中国的肯定是只认可中国额证书

国外的证书没有什么含金量。

2、假期ACE健身教练认证考点

ACE教练认证考点之1“自我效能”私人教练：通过之前的经历，您知道什么对您有用、什么对您没用，但是您现在没有时间认真对待营养问题。有哪些您确实可以有时间做的?客户：我知道我经常在外面吃的原因是方便，我上班不带饭的主要原因是我不知道要选什么样的健康食品，并且不想每天都吃1样的东西。现在我可以开始找1找容易做、容易买的健康午餐和0食选择。我还可以看1看我目前光顾的店是否有更健康的食物，既然我已经去了。协作：与客户共同设定目标、寻找解决方案是讨论的下1步。现在客户已经提到了可能的障碍(例如，不方便)并给出了下1步可能的选择，是时候决定接下来的步骤了。可以利用下面的问题进入目标设定阶段。私人教练：现在我们了解了您说的吃得更健康是什么意思、过去提前规划餐食曾经帮助过您、工作繁忙使您选择方便的食物而非健康的食物，您想要如何进入1步呢?客户：看1看我经常光顾的快餐店是否有更健康的选择，似乎是1个很好的开始。如果我知道什么选择最健康，我就可以做出更好的决定，而无需进行重大改变。私人教练：要开始运动计划的话，您下周可以仲!客户：我将花1个小时访问我喜欢吃的3家店的网站，列出每家店更健康的替代选择。我会将清单记在我手机的记事本中，当我做好健康饮食的准备时，我就清楚我需要什么了。在这个交流示例中，私人教练首先了解客户的现状，然后让客户自己决定什么样的措施适合她， 从中您可以看出如何运用ACE ABC Approach让客户与私人教练以无偏见的方式合作。最后，客户处于主导地位并决定采取什么行动，而不是私人教练告诉她应该做什么或者不应该做什么。这就引出了私人教练的后续步骤，因为现在有1些具体事情需要在下次训练中与客户跟进。自我效能(自信)TTM的第3个组成部分是自我迅薯燃效能(1个人对自己能够成功执行特定行为的相信程度) 。Albert Bandura在他开创性的社会认知理论中首次提出了这个概念。这个概念假定当手厅人们学习行为时，他们会受下列因素影响：(1)认知和个人因素(如知识、结果预期和态度)；(2)行为因素(包括技能、实践、自我评价和自我效能)；(3)环境因素(如社会规范、社区影响、行为强化和观察学习)个体如何发展自我效能呢?成年期后的个人身体活动史与当前的身体活动情况明显相关(Bauman等人， 2012年) 。这意味着， 过去成功采取并保持身体活动计划的个体对自身在未来积极活动的能力方面的自我效能较高。同时也意味着那些没有运动经验的个体在参与运动计划的能力方面的自我效能可能较低。因此，很有必要在计划的早起为初学者提供积极的运动体验。这可以非常简单，比如设计1种客户能够掌握且可以展示成长和成就的健身运动来创造短期成功。实际上，1般而言，讨划也应当如此，因为每次锻炼都应福序渐进，步步为营。自我效能来源私人歉练可以利用以下6个自我效能来源，来影响客户的自我效能水平，促进客户参与运动并持续坚持(Warner等人， 2014年； Bandura， 1997年) 。既往运动经验足自我效能信息的影响来源。私人教练可询问客户有关运动、健身设施和私人教练的以往经验。这些以往经验将会对他们目前的自我效能水平产生很大影响。替代性经验对于刚开始运动并且在监督式计划方面个人经验很少的客户来说很重要。观察或了解成功参与类似计划或过去有此经历的其他人，可以提高个体的自我效能。如果客户认为被观察的个体与自己的情况相似，效果就会先门门(例如，年龄、慢性疾病情况、性别和/或健身水平)。口头说服通常以教师反馈和鼓励的形式出现。来自于其他人特别是可靠、德高望重、知识渊博人士的言论最有可能对自我效能产生影响。不同的客户将需要不同程度的口头鼓励和信念表达。了解客户需要多少反馈，然后给予口头支持是私人教练1个重要的激励手段。与运动参与有关的生理状态评价很重要，因为客户可能会经历情绪唤醒、疼痛或疲劳。客户对自身生理状态的评估类型，可以促使本人对成功参与的能力作出判断。帮助客户评价其自身生理状态评估，进而提供更多正面的解释非常重要。通过教导客户适当确定肌肉疲劳、酸痛和疲亩虚倦以及这些状态的含义，私人教练可以帮助客户用更积极的态度看待银炼的“感觉”。计划参与的情感状态和情绪评价也会影响自我效能。与运动相关的消极情绪状态和情感信~念，如恐惧、焦虑、愤怒和沮丧，会导致自我效能水平降低和参与水平下降。另1方面，积极的情绪状态和情感信念(包括掌控感)，可以使自我效能水平提高。因此，给出鼓励性的指导提示，以及量身定制足够有挑战性但又容易掌握的客户计划，有助于提高情绪和正面的情感状态。

3、ace健身教练证怎么考

要考取ACE健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权单位进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者才能获得健身教练国家职业资格证书。扩展资料：ACE健身教练国家职业资格证书的申报条件如下：
1、初级健身教练申报条件：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
2、中级健身教练申报条件：取得本职业初级职业资格证书后，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。
3、高级健身教练申报条件：取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
4、指导师级健身教练申报条件：取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。参考资料来源：参考资料来源：。

4、ace健身教练证怎么考？

ace私人教练证书是全球4大私人教练证书之1，是为客户提供单人或小班健身课程的教练而专门设计的证书，如何成为健身教练告诉你ACE私人教练专业认证私教遍及107个国家，人数过55000。方法/步骤1先买1套ACE的健身教练的教材2重点看personal trainer manual 和 essentials of exercise science for fitness professional。3这两本书最有用：personal trainer manual 和 essentials of exercise science for fitness professional。第4版的 personal trainer manual主要讲的是ACE 的IFT model，也就是这个教材的核心内容以及1些运动损伤和健身企业文化的基本知识，如何成为健身教练告诉你考试的大部分内容都在这本书里。4如果你在美国考试拿证书的话，网站上要求是需要1个CPR的证书，如何成为健身教练告诉你这就是1门急救的课程5接下来就是跟考研备考1样的复习了，准备考ace美国运动协会私教认证了！END注意事项在训练高峰时间，要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间，特别是跑台使用不要超过30分钟，避免他人等候过久。训练时要注意会员之间距离，避免相互妨碍，如何成为健身教练告诉你经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。

5、假期想考ACE健身教练认证知识点

ACE健身教练认证考点之1人体测量与身体组成：皮褶薯悔测量方法体脂测试部位：男性1.胸部：对角吵银线2.腹部：右肚脐数碰正2CM3.大腿：正中女性：1.肱3头肌：拜拜肉2.髂上：对角线3.大腿：正中。

6、假期ACE健身教练认证必记考点

有效的沟通、目标设定和教学技巧ACE认证的私人教练在辅助客户改变习惯， 帮助他们建立键逗积极的运动关系时， 能够对客户的生活产生重大影响，利用以下两步，人教感可对客户的健康产生立竿见影的积板影响：首先。为客户创造愉悦的运动体验，最终使客户将运动坚持下去，其次，通过运用可产生咐亮衡效果的计划设计策略逐步推进运动计划。通过有效的沟通、巧妙的日标读定和主动的指导技能，私人数练可以促进身体活动的进行和坚持，同衡做时实施综合的运动计划，帮助客户实现特有的健康和健身目标。客户-私人教练关系的各个阶段早期的客户-私人教练关系通常包括4个阶段，各阶对私人教练沟通技能的要求有所差异(图4-1).私人教练在与新客户第1次见面时，首先要打破僵井建立起默契关系，这是双方能够相互理解和信任的标志。建立默契关系的阶段始于第1印象，因此，私人教练从第1天起就应使用有效的言和非言语沟通技能，以1种平易近人且专业的志触客户，这1点常重要。默契关系会随着时间的推移而不断加深，私人教练和客户1起合作的时间越长，就会越来越了解读此，早期相互售任和尊重的体为客户私人教关系定了基础。客户和私人教练共网进入下1个探讨阶段，重点讨论客户的健康、体能和生活方式信息、现有的检治结关的各个阶经果、医生建议，以及客户的日标和运动经历。在这个行动阶段，通过积极倾听、利用动机式访调技能，有助于私人教练了解客户，获取尽可能多的有用信息，同时唤起客户改活动水平的动机(例如，价值和目标)。计划接着，客户-私人教练关系进展到计划阶段，在这个阶段，私人教练利用有效的言语和非言语沟通技能，与客户合作设计运动计划。此时，客户已做好准备开始练，表明客户-私人教练关系开始进入行动阶霞。此探讨时掌握有效教授新运技能的能力至关重要。需谨记的重要1点是，虽然这些阶段描述了客户-私人教练关系的传统发展过程，但它们往往会发生重默契关系叠井重复出理。例如，建立默契关系会存续于客户-私人教练关系的整个过程当中，类似地，私人教练经常在审查餐炼记录和评估结果时重新调查客户。