如何锻炼胸肌，胸部尖尖的，乳头有点突，如何将胸肌塑形,练健身的，奶头尖尖的，乳腺增生怎么办
1、如何锻炼胸肌，胸部尖尖的，乳头有点突，如何将胸肌塑形
阁下要锻炼胸肌还是要下功夫的， 如果你器械不够的话可以多做俯卧撑，千万别小看这，坚持做能大大的提高哦，如果你要的 美丽的肌肉男，除了健身外还是 要去医院进行的隆胸的。
2、练健身的，奶头尖尖的，乳腺增生怎么办
很多男性乳腺增生患者是由于雌2醇偏高所导致，但如果用药不当反而会加重病情，患者最好选用能双向调节雌2醇治疗乳腺增生的药物，针对男性生理特点，对于雌2醇缺乏引起的乳腺疾病也能治疗。
3、胸肌中缝怎么练，还有胸肌下面，胸部乳头是尖尖的，看着都不像胸肌，但是摸着是硬的，怎么锻炼啊？，俯卧
去健身房的话练蝴蝶机夹胸，练胸肌夹缝的，下胸肌的话建议用杠铃下斜卧推，上胸肌建议用上斜哑铃卧推和上斜杠铃卧推。
4、我是个男生，胖子，胸部像女生尖尖的，穿短袖特不好看，不敢挺胸
我个人建议你多做些运动！我以前也是胖子 后来通过锻炼减了肥 胖的人胸部有大量的脂肪~所以变成了下垂 这或许就是你说的“尖尖”的情形！我告诉你我以前的体重以及身高~14岁~126斤150公分高！以前别人看到我的第1印象就是胖子 现在别人第1眼看到我的时候眼中总是露出感兴趣的眼光 我从14岁起开始做俯卧撑 1开始只能做8个~做着做着做到20个~后来40个~50个~100 个~最多的1次是做了250次~做了半小时 这个运动对胸部的剌激是非常大的！说出来来不怕让你笑话！我升高1的时候我的胸部当是很发达！班上1些胸部小的女孩 和我1比还没我大！我给你两个建议~第1是健身第2是尽量穿1些比较宽松的衣服这样的话“尖尖”的现象不会太明显！。
5、我是1个男生，之前在健身房减肥，瘦了很多，但是胸部的肉还是那么多…现在是尖尖的～丑死！真心求助解决
俯卧撑，臂力棒，。
6、我是男生，17岁，胸部尖尖的肥肉多，超自卑
你错了， 鸡胸可以用健身来遮掩， 刚好也可以让你的胸部瘦下来。
After adolescence, some males use bodybuilding as a means to hide their deformity, where women find that their breasts, if large enough, serve the same purpose. Some plastic surgeons perform breast augmentation to disguise mild to moderate cases in women. Bodybuilding is suggested for people with symmetrical pectus carinatum
我帮你大概翻译1下 : 青春期后， 有的男生用健身来遮盖鸡胸... (中间不重要， 是讲关于女人的)健身是1个来掩盖鸡胸的1个很好的建议。
我在 google 查找了关于 鸡胸 (Pigeon Breast) 我不知道你的鸡胸严不严重， 鸡胸分3种， 第1种是天生的， 第2种是男孩子在发育期间没发育好， 第3种， 我相信是不可能的， 就是着手术后没有恢复好。 你是第1种， 还是第2种?
如果是轻微的鸡胸， 你1定要健身。
1) 那样你可以遮盖鸡胸
2)可以减掉胸部肥肉
你有没有想过， 你的肥肉就是因为鸡胸? 你说过， 你不胖， 那你为什么偏偏长肉在胸部上呢?
好， 你是高2的学生， 我也知道中国高中很难， 可是你知道么， 你也不可能1天24小时都在学习。 你的学习好么? 如果好的话， 我建议你抽出1点时间每天跑15 分钟， 然后做仰卧起坐。
想要不健身就减掉肥肉是不可能的。
不是叫你去吧胸部肌肉练得很发达， 只是叫你把它的脂肪燃烧掉。
跑步是最好的方法， 应为他帮助减肥。 我相信， 你就算不胖， 也不会瘦吧? 那你干脆跑步的了。
还有， 你的饮食健康吗? 你有鸡胸， 拿主意多喝点牛奶， 多晒点太阳。 少吃肉·， 特别是快餐， 里面太多激素， 容易让人长胸部。 注意少吃牛肉， 猪肉， 羊肉等， 鸡肉可以， 鱼最好了。
这种东西不是1天两天的事， 想要减掉你的赘肉可能我估计要花2-3 个月， 看你的耐力 (self disciplines)
你要注意的事情很多， 减肥， 健身， 饮食。
还有， 你先调整1下你的心态， 不要自卑。 对身体不好。
如果你是真的想要改善你的身体， 1定要拿出行动， 没有更快， 更简单的方法。 (当然， 除去手术之外)
多少努力就有多少收获。 所以不要自卑好么? 因为至少你是可以改的， 不像有些事， 是不能改的。
我的中文不好， 请不要介意。 接下来我用英文大概概括1下我上面讲的东西， 如果看不懂就算了， 不重要。
To summarize:
1) have a healthy diet
2) Exercise
3) Don't feel pathetic about yourself
watch what you eat, and run often, do sit ups and yoga is also a good thing.
Do not eat any fast food. No McDonalds, no KFC. NO KFC!!!!! no soda.
Work hard! :)。
