你最想挑战什么样的健身目标?

你最想挑战什么样的健身目标?

我想要挑战我的身体能力,并最终实现健康的生活方式。

我想要挑战以下目标:

  • 提升力量
  • 提升耐力
  • 提升速度
  • 提升平衡
  • 提升力量

请问,我应该如何设定目标和实现这些目标的计划?

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