男孩子，单练腹肌的话，脸会跟着瘦下来吗？

1、

健身是1种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

健身会减去多余的脂肪，但身体多余的脂肪消耗掉的时候，脸部也会随着脂肪的流失而凹陷下去；

同时，健身可以增大机体的肌肉组织体积和强度，人类躯体的肌肉分布较多，而脸部较少，相对而言就显得更瘦。

2、男孩子，单练腹肌的话，脸会跟着瘦下来吗？

脸不会跟着瘦下来，练腹肌什么都不会瘦下来，练腹肌和减脂是两回事，所以练腹肌什么都不会瘦下来，只有减脂才行，但脸应该不会。

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3、健身后脸型会变吗？

会。

长期健身者运动量较大，只要是较为严肃的健身者，每周进行3至5次例行训练再正常不过，这是体脂率低的基本保证，因为健身者们为了获得好身材，总是在不断进阶训练方案，以适应更高目标的健身需求。在1轮又1轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。

注意事项

力量训练。刺激肌肉生长，肌肉含量的提高对接下来的增肌和减脂都必不可少，建议可先在1个训练日内将大肌群锻炼1遍，不需孤立肌群，也不必雕刻某块肌肉。

3大项训练：第1阶段有了1定训练基础后，可进行。

4、练健美的很多人脸型为什么都那么瘦？

这就是健身的魅力所在，谁健谁知道。

对健美健身者多有注意的人会发现，尽管这些人肌肉发达，但却面部瘦削、线条明显，令肌肉男们更具有男子气。实际上不谈那些职业的健美大咖，就算是健身房里肌肉发达的健身教练，他们虽然体重挺大但面部清瘦，多半是标准的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的好身材。只是当你看到他们也有可能胡吃海塞却不胖时，1定会疑惑怎么人家就能乱吃也不胖、脸型还那么瘦呢？

原因1：肌肉男体脂率普遍较低 脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。不必进行专门的脸部活动，其他任何身体运动都行，比如大家都爱的跑步，力量训练也是其中之1。

5、男生长期坚持健身后，身材和颜值会有显著变化吗？

健身能提高1个人的面值吗？很多人选择健身是为了瘦身健身。而健身的好处，却不仅仅是可以让自己瘦下来，显曲线身材。坚持可以给你带来很多好处。坚持久了才能感受到好处。很多人发现坚持健身的人不仅身材变好了，身体素质也提高了，个人气质也越来越好。健身能提高面值吗？长期保健后，你的脸色有多大变化？那么，坚持健身的人真的能提高自己的面值吗？

同1个人140斤的脸肯定没有100斤的脸尖。所谓：1白遮百丑，1胖毁百。当你肥胖时，你的脸会变圆，你的5官会变小，你的面值会下降。对于坚持健身的人来说，当你的体脂率下降，身材回归标准时，你。