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感冒后应该去健身房吗?
感冒后应该去健身房吗?
翟凤兰
因为网络,地球如村!
1个月前
感冒后,健身房的运动可能会对身体造成负面影响,例如疲劳、疼痛、呼吸困难等。因此,感冒后应该避免去健身房运动。
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1、健身完需要让肌肉放松下来? 我建议你进行相互按摩和自我按摩,可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化,促使肌肉放松,消除疲劳。按摩1般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始,逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,再配...
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你的食欲如何影响你的能量水平?
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甄建军
三十六计走为上
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