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人体肌肉分布图如下： 人体的主要7大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱3头肌〈triceps〉，肱2头肌〈biceps〉。 扩展阅读： 肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。 肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气。

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3、健身房人们常说的练肩到底是那几块肌肉，有图示最好

肩部肌肉就是：3角肌和斜方肌两个肌肉群，其中3角肌是大肌群，3角肌前头，3角肌侧头，3角肌后头，3角肌就是肩部，就是你的手臂最上面的部分，就是那个让人感觉圆圆的那个就是3角肌。斜方肌：斜方肌是小肌群，它也是有斜方肌后头和斜方肌上头，上头就是你的脖子上，长在脖子上的就是斜方肌上头，（这个需要练很久才成型）。后头就是在你的上背部哪里，这个比较容易练出来。肩部就这两块肌肉了，不知道怎么发图，你去百度图片看看罗尼库尔曼的脖子就知道什么是斜方肌了。

4、关于上半身肌肉的名称，有图最好啦

上半身肌肉群名称： 颈阔肌、胸锁乳突肌、斜方肌、3角肌、背阔肌、骶棘肌、胸大肌、前锯肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、肱2头肌、肱3头肌、腰肌、臀大肌等。 肌肉有2种类型： 1种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌； 另1种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉)； 按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等； 按形状，分有长肌、短肌、阔肌等；按肌头数，分有2头肌、3头肌和股4头肌；按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。 扩展资料 肌肉收缩牵引骨骼。

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肌肉解剖图说明（图在原文） (1)胸大肌 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。 (2)肱2头肌 位于上臂前面皮下。其功能是弯屈肘部；掌心向上放下前臂；使前臂向前弯起至肩部。训练方法是各种方式的弯举；划船动作。 (3)胸锁乳突肌 这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。 (4)前臂屈指肌 位于前臂前面。