有一篇健身教练讲卫格尔锻炼法的文章，找不到了，有的朋友给发一下，一定采纳！,看到网上那么多关于健身教练培训的文章，头都晕了，到底是否该选择个有自主健身场馆的培训学校啊？

1、有1篇健身教练讲卫格尔锻炼法的文章，找不到了，有的朋友给发1下，1定采纳！

我是国内1所健身连锁机构的金牌教练，我的都是私教性质。 　　蛋白粉健身有什么用在我的指导下，我可以轻松在几个月内，使1个体型瘦弱的变得肌肉有型，轮廓分明，提升。 　　男人，太瘦太壮都不好。 　　太瘦的体型，让女人觉得靠不住，也极度缺乏。 　　而，绿巨人那样太壮的大块头肌型，多半会让们认为，这男人，没大脑，仅仅4肢发达，没情趣。 　　所以，虽然我有那个能力，我也不会让我的锻“没脑子”的超大块头。 　　当然，如果去参见健美比赛，就另当别论，我的里有两个立志于参赛的，岂止是练成了“没大脑”体型，简直是“没脑袋”体型肌肉强壮到使头部显得非常小。 　　近几年来，不断有跟了我几年的私下问我，教练，能不能像咱们锻炼肌肉那样来练强壮呢，如果能，那会是多美妙的事，你懂的! 　　1开始我1笑了之，毕竟这么多年，从来没有哪个健身教练研究这个课题。 　　但是，随着问我这个问题的越来越多，我逐渐开始意识到这或许是个有意思的课题。 　　如果锻炼能使男人的变得异常强壮，那但从视觉上就有极强的挑逗性，性吸引力，想想就人生不虚此行啊。 　　我查阅了网上大量的资料，不断和我的导师、同行交流这个课题。 　　身体肌肉的锻炼，如果想快速成型，蛋白粉1是充足的科学锻炼，2是充足的营养，如肌酸、蛋白粉等。 　　我对的很多身体锻炼动作除了器械锻炼，更主要的是自重锻炼，就是利用自身体重进行的1些锻炼。 　　不可能有器械锻部位，利用自重锻炼呢，我自己开始不断摸索锻炼的动作，效果都不甚理想。 　　随着对这个课题的不断关注，去年开始，1个叫做卫格尔的产品吸引了我的注意。 　　首先这个产品是完全针对的锻炼，从锻炼增大到锻炼根除早泄，从他们网站对产品的原理介绍开始，我就对这个卫格尔的产品有所触动。 　　我的直觉是，这个产品的发明人，肯定也是1位健身教练。 　　因为，从锻炼达成增大和锻炼根除早泄原理的阐述，到锻炼必须辅助营养的原理阐述，都是科班出身才有的思。 　　联系到卫格尔的负责人，非但是同行，居然就是健身界鼎鼎大名的，名字在这里我就不说了。 　　他很爽快的送了我1套锻炼增大产品和1套锻炼根治早泄的产品。 　　使用卫格尔全套产品锻炼两个月，我比他们网站上的成功案例效果还要好很多，因为我深知锻炼的精髓。 　　从今年开始，我指导我的几个用卫格尔的产品，都取得了相当惊人的效果。 　　现在，跟着我健肌的，几个月后，除了体型更加强壮之外，更为关键的是，在我推荐和指导下，使用卫格尔(，都有了1条的那话儿! 　　感慨良多，很多常规思维的课题，都有有心人去研究，并去成就，永葆1个攻坚课题的心态，致敬! 　　（来源：新浪中医） 要采纳哦！。

2、看到网上那么多关于健身教练培训的文章，头都晕了，到底是否该选择个有自主健身场馆的培训学校啊？

应该。

3、健身教练第79话你是认真的吗

健身教练第79话你是认真的吗是《健身教练》中的章节。《健身教练》是略带青涩的漫画，干净清新的画风。文章有详有略，内容生动具体与形象语言的描绘，使读者仿佛置身于梦境1般，剧情语言朴实而含义深刻及耐人寻味。情节更是精彩曲折及妙趣横生，是广大读者心中的1本清新秀逸漫画著作，而漫画是绘画艺术的1个品种，常采用夸张、比喻、象征等手法，讽刺、批评或歌颂某些人和事，具有较强的社会性，也有纯为娱乐的作品，有较强娱乐性，娱乐性质的作品往往存在搞笑型和人物创造型。漫画的背后直接或隐晦、含蓄地表达作者对纷纭世事的理解及态度，是含有讽刺或幽默的1种浪漫主义的绘画。它同其他绘画的主要区别在于独特的构思方法和表现手法。它具有讽刺与幽默的艺术特点以及认识、教育和审美等社会功能。漫画可以把古今中外的人物同时邀集到1起，让他们在1个画面上演出奇异怪诞而又意蕴深邃的喜剧。它不受时空观念的限制，人与物之间也可以对话，不同质、不同类的事物可以嫁接、杂交，可以借物喻人，借古喻今，可以人神交游，幻想与现实同存。

4、跪求关于健身私人教练论文的资料文献

朋友你好！下面我来为你回答：采用文献资料法、实地考察法和逻辑分析法对中体健身俱乐部的经营管理策略，指导各种无氧器械训练和有氧课程训练。通过这些专业健身、健美指导，私人教练向会员传授健身知识和技能的同时，。

5、关于如何提高健身教练的专业水平的论文

朋友你好！下面我来为你回答： 采用文献资料法、实地考察法和逻辑分析法对中体健身俱乐部的经营管理策略，进行了深入的分析研究。以期为促进我国健身俱乐部快速、健康、持久发展提供理论与实践依据。 [关键词] 健身俱乐部 经营管理 策略

1、中体健身俱乐部的3大优势 中体倍力健身俱乐部有限公司的“父母”皆系“贵族”，1方是中国国家体育总局控股的中国第1家体育上市公司，即中体产业股份有限公司；另1方则是全美国也是全世界最大的健身俱乐部的商业运营商美国倍力公司。强强联手造就的“中体倍力”也就具有了不可比拟的天然优势：第1是资源优势，依托中体产业公司可以享用资金等多方面的资源。第2是品牌优势，美国倍力是全球最大的健身俱乐部运营商，已经拥有40多年的历史，是1个享誉全球的品牌，品牌意味着有保证的服务质量。第3是管理优势，这也是其最为核心的优势。目前，我国的健身行业尚处于起步阶段，没有多少经验可供参考借鉴，而美国倍力40多年的专业管理系统非常细致、非常完善，它包括培训系统、管理系统、市场营销系统等，这个系统的操作规范对于国内的健身俱乐部而言无疑是1笔丰厚的资源。

2、专业化的健身服务体系 中体倍力健身俱乐部的目标是为中国市场提供专业化、高品质的健身服务，它为每1位会员量身定制个性化的健身方案。这种专业的健身服务体现在服务的每1个环节——从会籍顾问、健身操教练到私人教练，甚至到前台、水吧和收银员。会籍顾问向顾客提供入会咨询时，详细了解顾客的基本情况（如工作状况、健身历史、饮食结构等）和具体的需求，根据这些基本信息为其设计最适宜的健身计划，带领顾客参观各种健身设备，并邀请顾客在入会前在中体倍力俱乐部免费体验1天。在会员入会后，即为其提供专业的体能测试，使会员充分了解自己的身体状况，并根据测试数据为其量身定制1个安全、有效并充满趣味的训 练方案。中体倍力的健身操教练和私人教练都是从体育大专院校选拔的学有专长的毕业生，并由美国倍力公司进行进1步的培训，在获得美国倍力认证书之后方可上岗。 私人教练通过1对1的方式为会员提供多方面的健身指导，包括对会员的身体进行机能评定，为会员制定健身方案，提供合理的饮食、营养建议，指导各种无氧器械训练和有氧课程训练。通过这些专业健身、健美指导，私人教练向会员传授健身知识和技能的同时，齑力为会员创造～个激励性的环境，提供1种热情的、互动式的运动体验。会员和私人教练1起训练，其体能及心理将得到不同程度的挑战，整体健康及精神状态将达到会员自己从未达到的新水平。中体倍力的私人教练课程包括：实用的力量训练，使肌肉耐力及力量得到提高，延缓骨骼老化，肌肉线条更加完美，身体形态得到改善，身体脂肪含量随着基础代谢率的增长而加快消耗。时尚的功能性训练，将平衡性、灵活性及协调性的运动结合在1起，运用多种不同的附加器械，使身体在运动后能更加自如地适应日常生活和各种特殊体育项目的需要。趣味性的互动式心肺功能运动，使心脏、肺以及血管的功能得到强化和提高，在多样性的锻炼中，真正体验到运动的快乐和挑战。BALLY抻拉，加快机体恢复，减少延迟性肌肉酸痛，提高关节运动幅度，加强运动表现，并帮助提高柔韧性、伸展性，使形体更加优美，动作更加舒展。 与私人教练不同，中体倍力的健美操教练主要以集体课的形式向会员教授套路操。这些套路操由中体倍力专职健美操教练组成1个优秀的团队，通过大家的共同钻研、精心编排，制定出中体倍力的健美操套路，它包括舞蹈类课程（街舞、拉丁舞），心肺功能类课程（动感单车），基础类课程（踏板），身心类课程（瑜伽），力量类课程（杠铃）等。关于套路操的音乐，全部经过教练精心挑选，专门制作，针对不同风格的音乐，编排不同的动作，从而形成了1个具有各种风格的内容健身项目，使套路操更具有趣味性、多变性。套路操的动作则尊崇简单、 易学，内容以基础动作为主。这样当会员们参加集体课程时，能够在学会动作的基础上，完全感受锻炼的乐趣。从2005年1月开始，中体倍力首先在北京推出了第1套套路操，紧接着在3月份向全国外地加盟店教练培训全新的第2套课程，从而形成中体倍力套路操在全国的统1推广。中体倍力套路操每1次课程持续3个月，因此每个季度都会推出全新的课程，健美操教练也会在不同的加盟店之问流动上课，让会员总能产生新鲜感。 中体倍力健身俱乐部专业的健身服务归根结底来源于其完善的培训系统。中体倍力的员工从进入开始，就要接受系统的培训，培训细致到应该如何接客户的电话，在中体倍力无论职位高低，都要定期培训。目前，中体倍力健身俱乐部有4种培训方式，即每年美国倍力的培训师来中国培训俱乐部专业教练，亲身传授北美最流行的健身操和训练方法；中体倍力的专业教练去美国参加倍力健身学院的培训；面对中层以上管理者的培训；对于广大员工的基础培训、专题培训等。因此，健身人才的培养、储备、输送成为中体倍力的核心能力之1，是中体倍力能保持与世界同步的1流服务品质的关键所在。 值得1提的是，中体倍力健身俱乐部在迅速发展的过程中也曾面临专业人才缺乏的问题，面对迅速的发展速度和大量的人才培养需求，仅仅依靠中体倍力自身的力量是远远不够的。而中体倍力选择了产学研结合的方法来解决“人才瓶颈”。为此，中体倍力公司在全国高校范围内寻找合作伙伴，先后与北京体育大学和首都体育学院合作，建立“北京体育大学——中体倍力健身教学研发中心”和“首都体育学院——中体倍力健身培训中心”，借助高校优秀的办学经验和雄厚的教学实力，培养专业化的健身管理人员、教练和服务人员，从而缓解了专业人才严重匮乏的局面。企业与高校的合作还在健身俱乐部与专业体育院校之间搭建起1座桥梁，让俱乐部已经有工作经验的员工来到专业体育学府进行再培训，同时也能让体育院校的在校学生参与到健身俱乐部日常的经营管理中，为今后体育院校人才走向社会提供了进1步学习、实践和就业的机会。中体倍力健身俱乐部与高校联合办学，为双方未来发展都带来更强的竞争优势。与此同时，还为社会培养了专业健身人才，打造了行业内1流的培训基地，促进了我国健身行业的发展。

3、完整的加盟管理模式 “把美国倍力的成功经验与中国的实际结合起来，让每1位投资加盟者都盈利”是中体倍力发展的理想。为实现这1理想，中体倍力采取连锁加盟的方式迅速扩张，把已有的成功经验标准化，通过经营和管理的标准化复制，严格控制加盟店的服务质量，规避不同加盟店由于人员、经验、能力、悟性的不同而可能造成的工作失误，把总部和加盟者的风险都降到了最低。 中体倍力拥有1套完整的加盟管理模式，仅加盟管理手册就高达1尺多厚，内容涉及俱乐部运营的方方面面。从着手中体倍力健身俱乐部特许经营协议至新站试营业，通常需要6个月时问。其中设备从签订协议至到货需3个月。装修从方案确定到施工完毕至少需要2个月～3个月。首批员工招聘、培训、预销售所需的培养时间需5个月。在俱乐部经营管理的每1个环节，中体倍力都有规范的操作程序。 但是，连锁加盟店如果管理不善，将会严重损害连锁品牌的整体形象，造成不可挽回的严重后果，连锁总部或加盟者遭遇失败的案例在我国也十分常见。因此，以连锁加盟的方式扩张，要求对拥有品牌的连锁总部具有成熟的管理经验和完备的质量控制体系，在不断进行自我复制的过程中，提高品牌、设备、店面、管理等诸要素的标准化程度。

4、独树1帜的快乐营销 在众多健身俱乐部以“健康”为营销主题时，中体倍力健身俱乐部却独树1帜地选择了以“快乐”为主题，并围绕“快乐”探索出1套贩卖快乐、传播快乐的快乐营销模式，把1种“快乐主张”悄悄地渗透给自己的会员和潜在顾客。 1。贩卖快乐 在我国，健身俱乐部仍属1项高消费的活动，尤其是像中体倍力这样的高档健身俱乐部，前期采购器材的投入和后期的运营成本都很高，会员卡的价格并不是1笔小数目。因此，中体倍力将目标市场锁定在都市高薪的白领1族。这1人群生活节奏快，工作压力大，而收人水平普遍较高，除了满足基本的衣食需求外，他们比1般人更关心自己的健康、形体，希望工作之余得到充分放松，希望扩大自己的生活范围，结交更多的朋友。中体倍力健身俱乐部除了按国际标准为他们提供软硬件设施外，更主要的是根据目标顾客的需求，为他们提供健身、交友、放松身心的环境和1种享受性的服务，让所有参加中体倍力健身俱乐部的会员在健身的过程中感觉到快乐无所不在。 2。传播快乐 吸引更多的会员是任何1家健身俱乐部生存和发展所必须要做的事情。尽管中体倍力有自己的品牌和资源优势以及独特的快乐主张，但是怎样让更多的消费者知道自己、爱上自己呢？为此，中体倍力探索出了1套独特的传播快乐的方法。 第1，每个顾客都可以来中体倍力免费体验1天。健身俱乐部既是1项高消费的活动，又是1项体验型的产品，没有亲身体会，顾客就不会知道中体倍力的服务与其他健身俱乐部的差别，也就不会购买高额的年卡。通过1天的健身体验，顾客可以充分享受到中体倍力的贴心服务。而体验的结果是更多的人购买年卡，并加入到俱乐部之中。 第2，在邀请新顾客体验的同时，不忘为老顾客提供始终如1的优质服务，依靠老顾客的口碑传播。事实也证明，服务性产品依靠口碑传播，其效果远远好于发布广告。前两年知道中体倍力的人并没有多少，但从2004年开始，它的知名度1下子就上去了，这并不是偶然的，而是长期口碑积累到1定程度的必然结果。更多的人把中体倍力介绍给朋友，更多的人向别人说中体倍力的好，口碑传播不仅提高了中体倍力俱乐部在业界的影响力，还带来了更多的会员。 第3，中体倍力更为出色的传播手段是参与健身类节目的策划和制作。 2005年中体倍力与北京电视台6套的《时尚体育》合作制作了《时尚体育——运动红人》节目。从节目的策划到场地器材的配合等都全程参与。节目组挑选的运动红人到俱乐部来，在中体倍力教练的指导下学习各种课程，最后再去挑战教练。节目本身的故事和趣味性很强，众多健身迷在看到“红人”们对课程的学习后，自然被激发起对教练和课程的兴趣。中体倍力在北京的8家加盟店的L01G0和店内布置特写镜头，多次在节目中得到自然展现，对消费者形成了犹如电影嵌入式广告的效应。 第4，中体倍力每年都会在《健与美》、《时尚》等媒体发布硬广告，但更聪明的做法是：让俱乐部知名的健身教练在上面发表文章和图片。通过他们对健康、快乐等知识的传播，把中体倍力塑造成1个传播快乐的主阵地。传播快乐的传教士，更容易吸引虔诚的教徒进入教堂。

5、结束语 中体倍力健身俱乐部能在短短的34年时问里迅速扩张，成长为国内健身俱乐部业的领军企业，不能不说它充分利用了“名门之后”本身具有的品牌优势、资源优势和管理优势。美国倍力健身俱乐部40多年经营健身俱乐部的成熟管理经验和运作模式，大大降低了中体倍力健身俱乐部发展过程中的学习成本，为其在国内的发展壮大赢得了宝贵的时间。 但是，仅有这些“舶来品”是远远不够的，洋品牌进入中国市场后“水土不服”的案例也屡见不鲜。所以，中体倍力健身俱乐部的管理者们将美国的管理经验、经营模式拿来之后，并没有盲目地照搬照抄，而是按照中国的国情逐1进行分析和讨论，看其是否适用于我国国情，看其在国内应该如何具体运作，无论是人员培训还是管理加盟商，无论是选择目标市场还是选择营销策略，都十分注意结合我国的具体国情，从而形成了1套新的本土化之后的管理模式。 目前，国内居民对健身俱乐部的市场需求水平还比较低，健身俱乐部的前期投资和开业后的运营成本普遍比较高，因此健身还只是都市高收入阶层的消费。但随着我国经济的发展、人民收入水平的提高，中国的健身市场必将越来越大，健身俱乐部行业必将越来越被投资者所看好，中体倍力健身俱乐部未来的发展也必然充满更多的机会与更激烈的竞争，但在未来的发展道路中，如何降低成本和扩大市场将是中体倍力健身俱乐部急需解决的战略问题。 参考文献： [1]http：//www。csibally。com [2]胡炬波：国内健身俱乐部开展状况调查[J]。吉林体育学院学报，2004，3 [3]何正茹：不竞争是最高境界的竞争[J]。体育人生 希望我的回答令你满意！（我的QQ 99808）。

6、健身教练证怎么考 都需要哪些流程

首先你是体育专业毕业的就已经是有优势了，因为现在很多的健身教练刚开始学习时都是0基础的。建议你有时间可以多学习1些和健身教练相关的理论知识用知识丰富自己总是没错的。比如多看1些和健身教练相关的文章等。多和相关人士交流等。不过你最好是问下健华学院这种专门培训健身教练的学校，毕竟很多东西网上说的都不见得都是真的。