有什么好的健身书推荐吗？健身饮食营养类书籍

1、有什么好的健身书推荐吗？

关于健身书籍，其实市面上有比较多，各式各样的都有，我自己平时在看的一些中，感觉有几本不错的推荐给你。从初级到中高级的书 推荐的第一本是《硬派健身》 这本是一本很适合新手的书，就算你之前没有接触过健身，健身小白，那这本书太适合你了。 个人感觉这本书的优点在于，讲的特别的通俗易懂，不需要你具备什么专业知识，也能轻而易举的读懂。他会告诉你减肥过程中的误区和常识，你为什么减肥失败？有氧运动推荐，都是根据一个问题为核心延伸的内容。 第二本《施瓦辛格健身全书》 这个可是健身书籍中，经典的老大哥。 书中的内容非常详细。

2、健身饮食营养类书籍

《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。 目录 李殿鑫著图书 内容简介 图书目录 陆建邦等著图书 基本信息 内容简介 作者简介 图书目录 刘海玲著图书 基本信息 简介 目录 饮食营养与健康 《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。 书名 饮食营养与健康 作者 李殿鑫 ISBN 9787560971636 页数 234 定价 ￥

28、50 饮食与健康膳食营养知识中国居民膳食指南2020电子版中国居民膳食指南2020膳食指南《中国居民膳食指南》中国居民膳食指南2016中国居民膳食指南居民膳食指南2020中国膳食营养指南 李殿鑫著。