现代运动养身理念有哪些，现代体育健身运动养身理念

1、现代运动养身理念有哪些，现代体育健身运动养身理念

运养培养机、预防疾病、争取健康寿目运养指:用身体式维护健康、增强体质、延寿命、延缓衰养华民族运养特色:医阴阳、脏腑、气血、经络等理论基础养精、练气、调神运基本特点强调意念、呼吸躯体运相配合保健传统运养经历代养家断总结补充逐渐形运肢体、自我按摩练形呼吸吐纳、调整鼻息练气宁静思想、排除杂念练意保健 现代体育健身运养身理念仅提高群众科健身素养,更使运健身理念深入。