每月健身目标是什么?

健身目标：

• 每周至少运动 3 次，每次 30 分钟。
• 每周至少做 10 次瑜伽练习。
• 每周至少做 5 次力量训练。
• 每周至少做 2 次伸展练习。

请问，每月健身目标是什么?

答案：每月健身目标是每周至少运动 3 次，每次 30 分钟。