膝盖发酸对肌肉力量和耐力有什么影响?

膝盖发酸是肌肉能量传递的重要方式，它可以帮助肌肉产生能量并推动肌肉力量。然而，过度膝盖发酸会导致膝盖损伤，因此，在进行膝盖训练时，需要适量地进行。

膝盖发酸对肌肉力量和耐力的影响如下：

1. 改善膝盖力量： 膝盖发酸可以帮助肌肉产生能量并推动肌肉力量。
2. 提高肌肉耐力： 膝盖发酸可以帮助肌肉耐力，使其能够在更大的负荷下持续运动。
3. 减少膝盖损伤： 膝盖发酸可以帮助减少膝盖损伤的风险。

因此，在进行膝盖训练时，应该适量地进行膝盖发酸，以确保不损伤膝盖。