吃虾仁加上训练，可以增加肌肉吗,女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解，是吃小龙虾还是健身

1、吃虾仁加上训练，可以增加肌肉吗

可以。因为虾也是富含蛋白质的食物，也是非常有利于健身的食物。

2、女子健身后吃小龙虾横纹肌溶解，是吃小龙虾还是健身

运动过量是造成横纹肌溶解的因素之一，而有些人在没有运动的情况下，吃小龙虾后也出现了横纹肌溶解的现象。这也说明食用小龙虾的量，以及小龙虾上是否携带相关毒素，也可能是导致横纹肌溶解综合征的原因。但专家称在这种情况只是少数，大部分小龙虾还是可以吃的，个人体质差异也是发病的重要因素，不能以偏概全。毕竟小龙虾对很多人来说是一道不能消失的美味，我们应该做的是更科学的食用，要对自己的身体负责。 一.文女士因健身后和朋友吃6斤小龙虾，次日全身酸痛就医，患上横纹肌溶解综合征。9月14晚上十点多，广西的一位文女士和两位朋友体验完动感单。

3、练完激烈运动两小时以后可以吃一盘虾一盘蛤蜊两碗米

做完激烈运动两小时以后吃虾和蛤虾不能吃太多吃米饭也可以，但是你还缺少青菜，要是在配上青菜才算上完美了。

4、虾的营养价值是什么

龙虾所具有的蛋白质当中，有一种叫原肌球的蛋白和一种叫做副肌球的蛋白。这两种蛋白，对于肾虚，肠胃不健康的人来说是一种福利。它能补肾，壮阳，还能滋阴，健胃，可以说是功效多多。不管对男人，还是对女人，小孩，老人都可以吃一吃。