关于健身日记怎么写,我的健身日记（文字版）

1、关于健身日记怎么写

健身能长寿，不容再等候。勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健身 日记 。 健身日记1 听说，小区的运动场所又新进了1批运动器材。耳闻不如1见，出于好奇，我迫不及待的赶到那里，想看1看，试1试这些新奇的玩意。 1到运动场所，只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻，见所未见的新器材，还涂上了让人心情舒畅，能缓解疲劳的绿色，真是别出心裁。只有1小部分红色的“老面孔”还依然保存在哪里。真是让我对他的印象焕然1新。 有小孩在玩新的秋千，他们咧着小嘴巴，荡着荡着，越荡越高，越荡越起劲，还不是与同伴攀比：“看，我荡得比你高。”有老人在玩新增的太空漫步机，他们笑呵呵的。

2、我的健身日记（文字版）

健身目标：使自己全身肌肉维度增加和加强心血管系统，养成保持精力且健康的饮食习惯并借此磨练自己的意志。 记录健身生活每1天，珍惜时间！ 6月10日：俯卧撑/军体俯卧撑/引体向前*2 训练方法：阶梯组（每个动作7.5分钟，1共用时30分钟） 感觉：强度总体适中，但在做军体俯卧撑时，由于是第1次做，耗费体力较大，且将身体撑起来感觉要用很大力，然后上半身要与下半身始终保持垂直。然后引体先前就让我很爽，因为以前做过并且能在休息时感到肌肉酸胀，不过1会儿就消失了（这种感觉似乎给我建立了1个正反馈机制：感到酸胀感就意味着肌肉在疯狂生长）整个运动结束，肌肉充血变大，再面对镜子，顿时对下次训练充满激情与活力。

3、健身日记200字到300字

快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健身 日记 。 健身日记1 几天前，我和舅舅去了公园，走了1会发现了大约1百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的 口号 ：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。 在小区里，情形与公园里1模1样，喊着同样的口号，但，有1点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势1样浩大，回家以后还能听到他们的声音。 法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在。

4、我的健身日记

我的健身日记范文1： 我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。室友每天早上6点准时拖我起床，大家1起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这1课。争取多走路，多爬楼梯。好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当锻炼身体了。 晚上学习完后跳绳。开始的1两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。刚刚越过绳子既容易连贯流畅，还有可以延续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！ 我的健身日记范文2： 20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐。

5、关于健身的日记200字5篇

【 #日记# 导语】法国的哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。 无 为大家精心整理了以下文章，希望能帮助到大家。 篇1 10月1日，我和妈妈、哥哥参加了宁波文化广场举办的首届市民健身节。 来到广场，只见每个参与者手上都拿着1张单子正有序地参加活动。我们也赶紧领了成绩评定表，大致看了1下活动内容。最后，决定平时玩过的“时尚飞镖”。很快就轮到我，我拿起3支飞镖，在评委老师的1声令下，我手中的飞镖“嗖”地飞了出去，“哒”的1声落在了板上，屏幕上立马显示出63分，随后我又飞出了两镖，总成绩是116分。评委老师给我盖上印章并奖励了1瓶百事可乐。 妈妈参加了体育知识竞赛答题为我们赢来了4。