运动的健康风险有哪些?
运动的健康风险包括：
- **心脏病：**运动可以帮助改善心脏健康，但过度运动可能会导致心血管疾病。
- **高血压：**运动可以帮助降低血压，但过度运动可能会导致高血压。
- **糖尿病：**运动可以帮助改善血糖控制，但过度运动可能会导致糖尿病。
- **肥胖：**运动可以帮助控制体重，但过度运动可能会导致肥胖。
- **关节损伤：**运动可以帮助预防和治疗关节损伤，但过度运动可能会导致关节损伤。
- **肌肉损伤：**运动可以帮助预防和治疗肌肉损伤，但过度运动可能会导致肌肉损伤。
- **膝盖受伤：**运动可以帮助预防和治疗膝盖受伤，但过度运动可能会导致膝盖受伤。
- **肩部受伤：**运动可以帮助预防和治疗肩部受伤，但过度运动可能会导致肩部受伤。
- **膝盖受伤：**运动可以帮助预防和治疗膝盖受伤，但过度运动可能会导致膝盖受伤。
- **肌肉疲劳：**过度运动会导致肌肉疲劳，这可能会导致运动中的疼痛和疲倦。
- **疲劳：**过度运动会导致疲劳，这可能会导致运动中的疼痛和疲倦。
- **呼吸困难：**过度运动会导致呼吸困难，这可能会导致运动中的疼痛和疲倦。
- **心血管疾病：**运动可以帮助改善心脏健康，但过度运动可能会导致心血管疾病。
