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朋友：

我是“瓢城棍王”。 请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！

太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

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小苹果神曲必须的

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3、2016年度最新版快乐舞步健身操有哪些新出版

它是1种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。1推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。 它是1种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾并增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到。

4、有没有1套特别好的适合中老年的有氧健身操

佳木斯体操，个人觉得很不错，还可以联系肩颈，而且不用器械，中老年人很是适合呢。