在健身房减肥,不想用私人教练,自己应该怎么做?为什么去健身房一说要做教练别人就不想理
![在健身房减肥,不想用私人教练,自己应该怎么做? 在健身房减肥,不想用私人教练,自己应该怎么做?](/storage/images/2023-05/bfInSt3hDWSqfoc8GNKUlMnFcn0eXAIZ.jpg)
1、在健身房减肥,不想用私人教练,自己应该怎么做?
根据自己能承受的强度来锻炼,每天都相对应的增加训练项目。1定要注意,要在自己的承受范围内训练。
![为什么去健身房1说要做教练别人就不想理 为什么去健身房1说要做教练别人就不想理](/storage/images/2023-05/k0IExT8i1etkgTeKHE8vC1Jw02EQ3szK.jpg)
2、为什么去健身房1说要做教练别人就不想理
你可以用你所学的专业来说话: 女性自身可以生长肌肉的体激素要比男性少的多,甚至不足男性的十分之1,想增大肌肉块谈何容易?况且,女性的训练方式也不可能跟男性1样,饮食也不1样,怎么可能随便练练就长肌肉? 这就好比说, 我不想学打篮球,万1不小心打成乔丹那水平咋办? 多么滑稽的笑话啊 !。
![不想见到那个健身房教练!! 不想见到那个健身房教练!!](/storage/images/2023-05/gTBdTdD1WYLl2xnsXgCQwIqrp6UZc46s.jpg)
3、不想见到那个健身房教练!!
你精神点见他打个招呼锻炼你自己的不就完了. 当他是个黑泥鳅。
![健身房的减脂塑形教练,总是不想告诉你真正瘦下来的方法,总是想我买很多节私人教练课,很贵,怎么办? 健身房的减脂塑形教练,总是不想告诉你真正瘦下来的方法,总是想我买很多节私人教练课,很贵,怎么办?](/storage/images/2023-05/9sXM3vZIl2z01JSU3qI2ZVzeBM9JDEsM.jpg)
4、健身房的减脂塑形教练,总是不想告诉你真正瘦下来的方法,总是想我买很多节私人教练课,很贵,怎么办?
其实健身房的教练总是这样的,他总是有1些保留不告诉你真正的瘦身的方法,让你买很多课,这是他们的1种营销手段。
![健身房请了教练上了几节课不想上了,钱还没交,想跑路了 健身房请了教练上了几节课不想上了,钱还没交,想跑路了](/storage/images/2023-05/pcoxPUr1sBeDLaPCt5np1PFAsQnMLqjB.jpg)
5、健身房请了教练上了几节课不想上了,钱还没交,想跑路了
我健身的时候教练帮我交了1400,其实就是变相的销售,你那6000和他们主管好好交流交流,这是肯定能解决,规矩是人定的,你真不想上了,他们也没办法,那6000公司肯定会退给教练的,放心。大胆点。
![在健身房办了月卡,不想请教练,有没有人推荐适合的训练计划? 在健身房办了月卡,不想请教练,有没有人推荐适合的训练计划?](/storage/images/2023-05/R0NLsfpTe1tynjUByBm1Uh9gCgWnCL30.jpg)
6、在健身房办了月卡,不想请教练,有没有人推荐适合的训练计划?
想肌肉长得快最好就是玩哑铃,腿部就蹲杠铃,腹肌的训练练仰卧起坐,加力就加上哑铃或者沙袋。 贵在坚持,切记,切记。