怎样才能成为健身教练？健身教练的薪水大致为多少？连续高烧后怎样快速恢复体力？

1、怎样才能成为健身教练？健身教练的薪水大致为多少？

要参加各个省市举办的教练员培训,并取得教练远知道证书才能上岗, 关于薪水吗,要看你是什么级别的教练,要是达到私教的水平 最最便宜也要100元每小时.知道杨斌吗?中国很有名的健身运动员,他平时就在北京当教练 你可以上网查一下他好像在青鸟吧 他的工资算健身圈里 高的。

2、连续高烧后怎样快速恢复体力？

只要不发热，体力就可以慢慢的恢复，主要是加强营养，休息好就可以了！！ 北京青鸟健身有限公司教练杨斌说：“最后一天如果想单纯通过运动或睡眠来调整是不可能的，也不科学，最好从饮食、运动、睡眠三方面来综合调整状态，以充沛的体力开始新一轮的工作。” 杨斌提到，这一天饮食中的早餐要依然保证营养，如一袋牛奶、一个鸡蛋、全麦面包，如果这几天饮食以荤食为主，那今天的午餐、晚餐最好清淡些，多吃蔬菜、水果。生物钟的调整，不是通过“补觉”来恢复的，不论这几天的生活方式如何，是紧凑还是放松，白天都不要睡觉，晚上最好在11点之前进入睡眠状态，保证睡眠质量。 对于运动，杨斌告诉记者：“最后一天不要过量运动，应以中低强度运动为宜。像游泳、慢跑、快走、健身操等运动比较适合，运动时间控制在一小时以内，最好安排在下午3点至5点之间运动，此时人的肌体处在最佳状态。在运动前注意要做好热身准备，运动过程要从慢到快逐渐过渡。”杨斌特别提醒，运动要注意心率，才能保证运动的强度与安全。运动心率公式是（220-年龄）乘65%至75%之间的任意数值，65%至75%指的是运动强度，如20岁人的运动心率是（220-20）乘65%等于130，乘75%等于150，即20岁的人运动时的心率应控制在130至150，如果低于130说明运动强度低，高于150则是运动强度过高，可通过调整运动频率来降低或提高运动强度。 （来源：中国百姓寻医问药网）。

3、杨式太极拳各代知名的传人有哪些？

杨氏太极拳第一代传人：杨式太极拳是由杨禄禅(1799—1872)创始，师从陈氏太极拳名师陈长兴，传友武禹襄兄弟三人，亦师亦友。杨露禅在陈长兴所传太极拳基础上，经过删减、增补，去掉发力等难度动作，经过后人努力，演化为现在流传的杨式太极拳。杨氏太极第二代传人：富周 侯得山 纪子修杨班侯 杨凤侯 杨健侯；富周是当年杨氏太极传人杨禄禅在亲王府内亲传弟子大将军；侯得山史**载的非常少；纪子修在向杨露禅学太极拳之前就是一位武林高手。他因手臂被载货大车压过分毫无损而被人称为铁臂纪三爷。当时，纪三的看家本领就是岳氏散手，纪子修很少收徒，将太极与岳氏散手精心传给了张达泉；杨露禅有三子，长子凤侯早亡，但留下一支，在河北邢台地区有传，次子杨班侯和三子杨健侯，各有所长。班侯脾气火暴，偏重太极拳的技击作用，目前闻者有永年广府有班侯架、河北齐德居的八十一式大功架传承。杨健侯性格温和，更重太极拳的健身作用，且授徒众多，所传为中架，当今流传的太极拳大多数为健侯一枝。杨式大架子既适用于疗病保健，益寿延年，又适用于体力较好者用来增强体质，提高技术，适应性广。杨式小架太极拳和二路炮锤仅在少数传人中练习，主要强调技击作用。经过多年发展，杨式太极拳功法体系完整，理论著作浩如烟海，汗牛充栋。杨氏太极拳第三代传人：富英 陈秀峰 龚润田 纪老福 冀福如 教莲堂 李莲芳 李万成 凌山 牛连元 全佑 万春 王矫宇 吴孟侠 杨少侯 杨兆鹏 张信义 张印堂 杨兆林 刘胜魁 许禹生 杨澄甫 杨兆元 张策 张敦熙 张义杨澄甫是杨健侯的儿子，杨澄甫所定型的系列拳架有八五式（八五式太极拳又分实腿转体和虚腿转体两个套路）、三十七式太极拳、太极长拳、太极散手五个套路。目前，人们称杨班侯为代表的支派为杨式老架。杨健侯为代表的支派以杨澄甫所修订的拳架为准，称杨式定型架两大流派。杨澄甫有五大弟子，号称五虎将：傅锺文，褚桂亭，田兆麟，陈微明，武汇川；杨氏太极拳第四代传人：萧功卓 蒋玉堃 白忠信 范宝林 范宝林 范保林 张新庆 关钦 郭振清 韩会明 郝从文 贾治祥 林金声 潘河清 周志成 周志德 范铁安 郭连荫 孙继先 吴兆峰 顾丽生 刘东汉 翟文章 王新午 张虎臣 周遵佛 陈光恺 陈尚毅 陈微明 陈月坡 禇挂亭 崔立志 董世祚 董英杰 范亚夫 傅钟文 傅宗元 郭清杰 郭阴棠 郭子荣 郝家俊 姜廷选 讲延宣 匡克明 李得芳 李万程 李雅轩 刘尽臣 刘论山 刘希哲 吕殿臣 牛春明 裴秀荣 滕南璇 田兆麟 田作林 田作霖 汪永泉 王保还 王景星 王镜清 王其和 王旭东 王竹坡 魏心唐 吴志青 吴志青 武汇川 奚诚甫 形玉臣 徐岱山 阎月川 阎仲魁 杨凤歧 杨鸿志 杨绍西 杨振铎 杨振国 杨振基 杨振铭 杨振声 叶大密 尤志学 曾昭然 张钦霖 张庆麟 张种交 赵斌 赵桂恒 郑曼青 郑佐平 朱纫芝杨氏太极拳第五代传人：崔仲三 杨振河马仲谦 黄永德 孟宪民 张勇涛 杨军 杨斌等等。

4、杨氏太极拳各代传人知名的都有哪些？

杨氏太极拳第一代传人：杨式太极拳是由杨禄禅(1799—1872)创始，师从陈氏太极拳名师陈长兴，传友武禹襄兄弟三人，亦师亦友。杨露禅在陈长兴所传太极拳基础上，经过删减、增补，去掉发力等难度动作，经过后人努力，演化为现在流传的杨式太极拳。杨氏太极第二代传人：富周 侯得山 纪子修杨班侯 杨凤侯 杨健侯；富周是当年杨氏太极传人杨禄禅在亲王府内亲传弟子大将军；侯得山史**载的非常少；纪子修在向杨露禅学太极拳之前就是一位武林高手。他因手臂被载货大车压过分毫无损而被人称为铁臂纪三爷。当时，纪三的看家本领就是岳氏散手，纪子修很少收徒，将太极与岳氏散手精心传给了张达泉；杨露禅有三子，长子凤侯早亡，但留下一支，在河北邢台地区有传，次子杨班侯和三子杨健侯，各有所长。班侯脾气火暴，偏重太极拳的技击作用，目前闻者有永年广府有班侯架、河北齐德居的八十一式大功架传承。杨健侯性格温和，更重太极拳的健身作用，且授徒众多，所传为中架，当今流传的太极拳大多数为健侯一枝。杨式大架子既适用于疗病保健，益寿延年，又适用于体力较好者用来增强体质，提高技术，适应性广。杨式小架太极拳和二路炮锤仅在少数传人中练习，主要强调技击作用。经过多年发展，杨式太极拳功法体系完整，理论著作浩如烟海，汗牛充栋。杨氏太极拳第三代传人：富英 陈秀峰 龚润田 纪老福 冀福如 教莲堂 李莲芳 李万成 凌山 牛连元 全佑 万春 王矫宇 吴孟侠 杨少侯 杨兆鹏 张信义 张印堂 杨兆林 刘胜魁 许禹生 杨澄甫 杨兆元 张策 张敦熙 张义杨澄甫是杨健侯的儿子，杨澄甫所定型的系列拳架有八五式（八五式太极拳又分实腿转体和虚腿转体两个套路）、三十七式太极拳、太极长拳、太极散手五个套路。目前，人们称杨班侯为代表的支派为杨式老架。杨健侯为代表的支派以杨澄甫所修订的拳架为准，称杨式定型架两大流派。杨澄甫有五大弟子，号称五虎将：傅锺文，褚桂亭，田兆麟，陈微明，武汇川；杨氏太极拳第四代传人：萧功卓 蒋玉堃 白忠信 范宝林 范宝林 范保林 张新庆 关钦 郭振清 韩会明 郝从文 贾治祥 林金声 潘河清 周志成 周志德 范铁安 郭连荫 孙继先 吴兆峰 顾丽生 刘东汉 翟文章 王新午 张虎臣 周遵佛 陈光恺 陈尚毅 陈微明 陈月坡 禇挂亭 崔立志 董世祚 董英杰 范亚夫 傅钟文 傅宗元 郭清杰 郭阴棠 郭子荣 郝家俊 姜廷选 讲延宣 匡克明 李得芳 李万程 李雅轩 刘尽臣 刘论山 刘希哲 吕殿臣 牛春明 裴秀荣 滕南璇 田兆麟 田作林 田作霖 汪永泉 王保还 王景星 王镜清 王其和 王旭东 王竹坡 魏心唐 吴志青 吴志青 武汇川 奚诚甫 形玉臣 徐岱山 阎月川 阎仲魁 杨凤歧 杨鸿志 杨绍西 杨振铎 杨振国 杨振基 杨振铭 杨振声 叶大密 尤志学 曾昭然 张钦霖 张庆麟 张种交 赵斌 赵桂恒 郑曼青 郑佐平 朱纫芝杨氏太极拳第五代传人：崔仲三 杨振河马仲谦 黄永德 孟宪民 张勇涛 杨军 杨斌等等。