青少年健身想喝蛋白粉，但一天至多喝几杯？？

1、青少年健身想喝蛋白粉，但一天至多喝几杯？？

不是这么定义的。蛋白粉是锻炼后喝的，如果你锻炼量特别大，可以一天喝2杯，一般每天一杯就足够用了。喝多了对身体没有什么伤害，带身体不吸收，都浪费了。