太瘦的人适合跑步吗？瘦子跑步要注意哪些问题？瘦子天天去健身房狂练会不会猝死

1、太瘦的人适合跑步吗？瘦子跑步要注意哪些问题？

如果大家是1个特别细心的人，那么你1定会发现每天早上和晚上跑步的人大多数都是1些身体比较肥胖的朋友！确实，在很多人的认知里，胖子是最适合跑步的，瘦子不适合跑步！ 其实这种想法是完全不对的，不管你是胖子还是瘦子，跑步对我们都很适合，我们都应该积极的去跑步，瘦子跑步也有很多的好处，你千万不要以为瘦子跑步会更瘦，体质会更差！ 其实现在很多瘦子的体质特别的差，身体素质不行，整个人不仅体力非常差，而且自身的免疫力，抵抗力也非常差，每次1到春季和秋季，许多身体瘦弱的朋友都开始感冒发烧了！ 所以作为瘦子，我们更应该去跑步，跑步。

2、瘦子天天去健身房狂练会不会猝死

不会。瘦子去健身房也不是盲目的练，而是有特定训练内容的，自己去瞎练，就耗时间长，这是没用的。