男的，看起来瘦小，但肌肉很硬，在健身房该怎么健身啊?有什么要注意的问题没?赵天辉的介绍

1、男的，看起来瘦小，但肌肉很硬，在健身房该怎么健身啊?有什么要注意的问题没?

你可以到一些健身教练的博客上看一看，比如:朱晓辉、赵天辉、任嘉亮这些。

2、赵天辉的介绍

赵天辉，知名私人健身教练，健康顾问，模特，与朱晓辉并称为时尚界的“双辉”。自幼从父习武，十几年的运动健身经历以及专业科学的健身健康知识，成就了健康性感完美的身材。