常见的健身后损伤有哪些?

常见的健身后损伤有哪些?

常见的健身后损伤包括:

  • 肌肉撕裂和拉伤
  • 肌腱撕裂
  • 韧带撕裂
  • 肌群损伤
  • 关节损伤
  • 肌肉疲劳
  • 疲劳感
  • 肌肉疼痛
  • 肌群脱水
  • 脱水损伤
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