排骨男可以去健身房吗？

1、排骨男可以去健身房吗？

如果只是健身为目的不用吃那些东西，锻炼锻炼也就不会总是排骨了，刚开始练一定多吃点东西，少食多餐，尤其是锻炼完之后，牛肉鸡蛋牛奶一定不要少，因为你锻炼完营养物质会吸收的很快，自然就会长肉 刚开始练的时候一定不要追求大重量，要用小重量的动作一定要标准，让健身房的教练好好教教 等入门了再逐渐加大重量。