健身 肉越来越松好还是越来越紧好,在健身房锻炼肉炼紧了,体重没下去,继续炼还能减肥嘛

1、健身 肉越来越松好还是越来越紧好

？首先你健身肯定会使肌肉收缩的，然后才逐步加大变紧，也就是所谓的变结实了。所以健身的过程中肌肉是越来越紧的好。这样显得很健美。祝福你拥有好看的身躯。

2、在健身房锻炼肉炼紧了,体重没下去,继续炼还能减肥嘛

可以啊 说不能的都是想当然 肌肉多了会提高基础消耗量 在饮食不变的情况下脂肪就少了 再之前锻炼的基础上增加有氧训练 控制饮食 多余的肌肉就会分解 肌肉难增易减。 记得做好拉升 保持线条优美。

3、为什么健身1些时间后，体重没变，肉反而紧了？

健身只是锻炼肌肉，把肉练结实了而已！虚胖的人健身之后才会感觉到减肥！体重变轻！。