健身那么痛苦，为什么有的人却一直坚持,男20岁，湿热体质真是痛苦，每天锻炼健身，苹果香蕉每天都吃，忌口做的很好，不该吃的东西绝对不吃，喝

1、健身那么痛苦，为什么有的人却一直坚持

有的人觉得吃辣，又上火又不好吃，但是有的人无辣不欢。所有人不可能对每件事的看法都是一样的，我觉得健身可以带来一些更好的提升，但是凡事成功都是需要付出的。只是我的一点见解，希望能帮到你。

2、男20岁，湿热体质真是痛苦，每天锻炼健身，苹果香蕉每天都吃，忌口做的很好，不该吃的东西绝对不吃，喝

除湿热好像吃薏米最有效吧，你都没提这个，还有食疗效果是比较缓慢的，几个月才见效果很正常。