如何选择健身装备？近期不少人开始在家健身，那么在家健身需要注意哪些呢？
1、如何选择健身装备？
1套合较的鞋和舒适运动服装，既能很大程度上提升自己的运动热情，也能为运动增色不少，因此想获得好的健身效果1定要穿专门运动的服装。运动服运动休闲要兼顾....(运动用品：如何选择健身装备？) 1套合较的鞋和舒适运动服装，既能很大程度上提升自己的运动热情，也能为运动增色不少，因此想获得好的健身效果1定要穿专门运动的服装。 运动服：运动休闲要兼顾 市场扫描：现在的运动服，无论是色彩、款型还是细节上都分外妖娆，黄、粉红、橙等几种艳丽的颜色都成为运动装流行元素;时髦清凉的露背装、迷你裙、热裤也火热登场;单肩、镂空等细节设计也成为运动装的新卖点。 专家建议：选购运动衣服要遵循运动和休闲兼顾的原则，因为那样你就能想动就动了。大众健身者只要选择穿上去轻巧、保暖、透气，摸上去手感顺滑、细腻的运动服就可以了。 目前运动服装材料除了以往的纯棉和化纤，还有纯棉加莱卡、棉毛、纳米等。选择运动衣要根据运动的性质，如在室外跑步、打球，除了要选择具备吸汗功能的衣服，保暖和排湿功能应该放在首位，面料以丙纶或再生纤维为好。 在健身房里，运动量较大时，吸汗、排湿的棉和化纤混纺、纯棉加莱卡都是不错的选择。 消费者不要排斥化纤的面料，因为随着纺织工艺的改善，如今的化纤不像过去那样伤害皮肤了，在排汗方面还有1定的优势，购买时注意面料的成分即可。 款式上男人们相对简单，运动背心或T恤衫就可以了。而爱漂亮的女人就复杂些，特别是练瑜伽时，应考虑打坐的方便性，以舒适、宽松为首选，也不1定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。材质选用天然棉麻，不仅有着原始的动感，还能表现淡淡的禅意。 跳健美操，可以选紧身的跳操服，不但能体现优美的线条，充分贴身的面料还能加速脂肪的燃烧，如果不想暴露身材缺陷，就选择宽大的T恤衫配短裤。 市场上很多假冒名牌运动衣服，价格便宜，但服装的染料不合格，有害染料会通过毛孔进入人体。面料透气和吸湿性差的运动服，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。因此，不要试图把品牌、时尚和便宜3者兼顾。 消息更新：年轻人1边慢跑或步行，1边收听MP3已经成为1种时尚。因此耐克将联合ipod推出配合Nike+品牌的衬衫、短裤、臂章和夹克，这使运动从此不再单调。 运动鞋：为运动添彩 市场扫描：鞋的种类比较丰富，中档品牌有阿迪达斯、耐克、锐步、彪马等，国产品牌有李宁、双星、别克等，价格在几百元，好的要在千元以上。从用途分，鞋又有篮球鞋、跑鞋、登山鞋等。走到商场卖鞋专柜，售货员首先就会问你喜欢做什么运动。 专家建议：普通人的双脚在1生中大约要走20万公里的路。当人们步行时，每只脚的负重超过人体重的120%;而当跑步时，每只脚的负重甚至超过人自身体重的300%。因此1双合脚的运动鞋就变得非常重要。 喜欢跑步锻炼的人，尽量选择如海绵或聚氨脂等轻质材料的跑步鞋，透气性能要好。如果仅仅是通过大步走来锻炼身体，应该先考虑鞋底的减震功能，最好选带有气垫的鞋。 像篮球和排球，应着重保护脚踝，高帮鞋是选择的重点，而鞋底还要有良好的弹性，同时又不能太厚，这样才能降低重心，以保证脚踝在左右移动时不致扭伤。外出爬山要从防滑的角度考虑，但鞋底摩擦力大的橡胶必然在硬度方面有损失，所以，选择了这类产品去南方水乡的青石路上走难免很痛苦，但如果去新疆的戈壁滩就能体现出优势了。像高尔夫、棒球等运动，人们接触的机会不是很多，那么可以穿多功能运动鞋或者租1双专业鞋。 在运动中，衣服能凑合但是鞋绝不能凑合。不要奢望1双鞋应付所有的用途，但是也没必要为难得有1次的特殊运动去添置1双昂贵的专业鞋;如果经常踢球、跑步等，1定要选1双品牌鞋，因为在抗冲击力或支撑力上，高档的运动鞋会对脚有更好的保护，也能让你运动得更精彩。
2、近期不少人开始在家健身，那么在家健身需要注意哪些呢？
过完年了，大家有没有长胖呀？我猜很多人尤其是女生的答案都是肯定的，但是因为最近的特殊原因导致我们不能出门跑步健身，也不能去健身房进行专业的锻炼，我们可以在家自己做1些基础性的运动来健身，加快自身的新陈代谢，从而达到减肥的效果。但是健身有许多的注意事项，但是这些注意事项都是要专业人士才会比较了解的。那么我们非专业人士若是想要自己在家健身需要注意些什么呢？接下来我就来跟大家普及1下我们自己在家健身需要注意些什么吧：
1、选对健身所需装备。我们在家锻炼的时候1定要选择适合健身锻炼的衣服，我们平常穿的1些家居服是不透气的，运动1小会就会大汗淋漓的，非常不舒服，所以在锻炼的时候1定要选择轻薄透气的衣服。另外切记1定不能穿牛仔裤，或者是其他的1些伸展不开的裤子，可以穿健身专用的健美裤或者是短裤；鞋子的话可以穿运动鞋或者直接穿袜子即可。切记不穿鞋，容易损伤脚部皮肤或者滑倒；
2、热身运动。在健身运动进行之前，我们可以做1些准备运动，例如压腿运动、摆臂运动、转体运动、膝关节运动等，好的热身运动对健身可以起到很好的帮助作用之外，还可以有效的预防在运动过程中造成肌肉拉伤和关节损伤等1些不必要的伤害；
3、适量运动。有很多平时不爱运动的人可能会把握不住运动的时间和程度，就容易过量运动，而过量运动的危害是很多的，轻则导致肌肉酸痛，重则会导致身体的免疫功能遭到损害，严重影响健康。以上就是我整理的1些自己在家健身应该注意的问题，希望可以帮到您。
3、去健身房健身需要什么装备
展开全部 需要准备以下几种装备：
1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋（跑鞋或者综训鞋都可以）。由于健身出汗较多，这样可以方便每天换洗，避免产生异味。
2、大块的毛巾。可以方便运动时擦拭汗水，同时做力量训练时可以铺垫在需要身体接触的位置上。
3、1个足够大的运动包。可以装衣服、鞋子等健身必备品。
4、1个水壶。原因很简单，方便健身时水分的及时补充。
5、健身护具。可根据自身需要准备1些健身护具，可以有效保护身体避免运动损伤。如果身体很健康没有伤病，个人觉得深蹲腰带必须要准备1条，其他护具到是无所谓。
6、1把密码锁。1般健身房都会有免费使用的储物柜，但是锁具1般需要自备。
7、洗浴用品和拖鞋。
4、健身教练学员需要什么装备？
需要1颗虚心受教、求知若渴的恒心。健身教练是技术型人才，是要靠真实本领生存的，没有技术谁也不会认可你。作为健身教练，你要学习很多方面的专业知识，如果没有恒心和毅力，你会很容易半途而废。作为健身教练学员，你需要掌握运动生理学、运动解剖学、运动营养学、运动康复学等方面的知识，这些是需要下苦功夫的，并不能死学，而是要理解，疏通其中的原理和重点。所以，1定要做到勤学，多问多受教。
5、去健身房健身 需要什么装备
这就要看你要有什么样的条件了，如果经济条件允许，并且时间上方便的话，健身房可以得到专业的指导，但是如果没有比较适合的条件的话，在家里就可以随时随地的进行健身，只要注意1定的方法，长久下来也坑定能取到预定的目的的。方法吗，要根据自己的身体，以及你想要达到什么样的效果而定。
6、去健身房需要哪些装备
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