hip adduction是什么健身器材,人体运动学的基本概念有哪些?与初、高中学习的运动学有何区别和练习?

1、hip adduction是什么健身器材

hip adduction是大腿内侧肌训练器。

2、人体运动学的基本概念有哪些?与初、高中学习的运动学有何区别和练习?

名词解释

1、人体运动学：是研究人体活动科学的领域，是通过位置、速度、加速度等物理量描述和 研究人体和器械的位置岁时间变化的规律活在运动过程中所经过的轨迹，而不考虑人体 和器械运动状态改变的原因。

2、刚体：是由相互间距离始终保持不变的许多质点组成的连续体，它有1定形状、占据空 间1定位置，是由实际物体抽象出来的力学简化模型。在运动生物力学中，把人体看作 是1个多刚体系统。运动形式有平动、转动和复合运动。

3、复合运动：人体的绝大部分运动包括平动和转动，两者结合的运动称为复合运动。

4、力偶：两个大小相等、方向相反、作用线互相平行，但不在同1条直线上的1对力。

5、人体运动的始发姿势：身体直立，面向前，双目平视，双足并立，足尖向前，双上肢下 垂于体侧，掌心贴于体侧。

6、第3类杠杆：其力点在阻力点和支点的中间，如使用镊子，又称速度杠杆。此类杠杆因 为力臂始终小于阻力臂，动力必须大于阻力才能引起运动，但可使阻力点获得较大的运 动速度和幅度。

7、非惯性参考系：把相对于地球做变速运动的物体作为参考系标准的参考系叫非惯性参考 系，又称动参考系或动系。

8、角速度：人体或肢体在单位时间内转过的角度，是人体转动的时空物理量。

9、人体关节的运动形式： （1）屈曲（flexion）、伸展（extension）：主要是以横轴为中心，在矢状面上的运动。 （2）内收（adduction）、外展（abduction）：主要是以矢状轴为中心，在前额面上的运动。 （3）内旋（internal rotation）、外旋（external rotation）：主要是以纵轴为中心，在水平 面上的运动。 运动人体科学专业学生毕业后可设有体育保健康复方向和运动生物学监控及应用两个方向。（1）体育保健康复方向，研究运动与健康的关系。毕业生可在各类医疗康复机构、社会保健部门、社会体育组织、团体及大型企事业单位、体育健身及运动休闲场所等从事健康科学和康复体育相关的指导、服务等工作。 （2）运动生物学监控及应用方向，研究提高运动机能潜力、生物力学技术分析、对训练进行生理、生化监控等的理论与方法。毕业生可在专业运动队、运动俱乐部担任体能教练或科研教练等工作，亦可在体育科研机构、体育院系从事运动人体科学的研究与教学等工作。

3、hip adduction是什么健身器材

hip adduction是大腿内侧肌训练器。

4、在健身房怎么锻炼能让大腿变细、臀部变小，我大腿太粗了、全是脂肪

你好, 很抱歉, 但是实际上没有局部减肥这种说法的. 如果想减肥的话只能全身瘦(包括胸部,如果你是女生的话), 要不然就哪也不会瘦. 就好像是传说中的瘦脸似的, 你全身减肥的话脸部自然会瘦, 你不全身减肥的话脸是绝对不会自然瘦的,除非你做手术局部吸脂. 但是你可以通过局部锻炼让那个部位变得更紧实1点, 这样显得它精瘦. (本人在美国, 美国流行大屁股所以本人对你的屁股问题无可奈何,没无经验, sorry.) 对于你的大腿来说, 我很有经验. 1下就是你可以采取的方式: (1) 硬拉(deadlift): 这个看似很男性化的项目其实对塑造有型的大腿是很有效果的, 建议你做3组, 每组做12下, 组与组间隔(休息) 45秒到1分钟(不要超出1分钟). (2) 大腿内侧肌训练器(hip adduction machine): 腿是3维立体的, 所以不能只锻炼前面, 内侧和外侧也要锻炼, 这个刚开始的时候要悠着点,习惯了以后增加重量, 别跟我似的, 弄得第2天走路腿软. 组数同上. (3) 深蹲( Squat): 这个也是1个看起来很男人的项目, 但是超级好用. 组数同上. (4) 楼梯机器(stair master) 就是那个跟电梯似的机器, 1踩上去然后楼梯会往下走, 然后你1步1步往上走跟上楼梯似的. 1边上楼梯的时候1边把腿往后面踢, 这样能让屁股更紧实. 这个要和其他的运动分开, 因为你做了 1 2 3 之后应该会已经累得要死了, 根本没有力气在做楼梯机器了, 所以上楼梯机器你等你哪天腿不酸了再去, 当做有氧运动做.。