健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复治疗的一环吗？圆肩高低肩骨盆前倾真的必需矫正吗？今年24岁驼背可以通过健身房矫正过来么

1、健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复治疗的一环吗？圆肩高低肩骨盆前倾真的必需矫正吗？

课程是好课程，不同的人做不出来相同的效果。各类体态问题在生活中不会有太大影响，但是一旦放到训练里，未纠正的体态会被无限的放大，疼痛也就随之而来。但是这个时候去就医往往还看不出来什么问题，因为没有可检测的损伤，但你就是不舒服就是酸痛！这就是未纠正的体态问题导致的全身力线紊乱，筋膜、肌肉、骨骼排列出了问题，所以体态问题很重要，但是健身房的课能不能选，就仁者见仁智者见智了。祝你不被坑。

2、今年24岁驼背可以通过健身房矫正过来么

健身房只是起到了锻炼身体的作用，不是针对驼背的根源矫正的。如果你想彻底矫正驼背，你可以用”站如松“矫正，朋友用过效果非常好，驼背了”站如松“能及时提醒。

3、今年24岁驼背可以通过健身房矫正过来么

健身房只是起到了锻炼身体的作用，不是针对驼背的根源矫正的。如果你想彻底矫正驼背，你可以用”站如松“矫正，朋友用过效果非常好，驼背了”站如松“能及时提醒。

4、健身房里面有没有针对下面几点情况的纠正训练?

1、针对驼背 多做背部联系 加强斜方肌竖棘肌和背阔肌的肌肉收缩力量 矫正圆肩 也就是驼背情况

2、八字脚 注意跟腱及腓肠肌比目鱼肌的练习 还有下肢力量练习 练习时注意脚部动作 也就是加强肌肉和韧带力量

3、洗浴 一般健身房都提供洗浴间 ...... 我是学健身的 希望能帮到你。