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关于跟健身教练谈恋爱靠谱吗
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跟健身教练谈恋爱靠谱吗
跟健身教练谈恋爱靠谱吗
卓兰英
因为网络,地球如村!
1年前
1、跟健身教练谈恋爱靠谱吗
健身教练也是人,他也需要结婚的,所以跟大部分健身教练谈恋爱是靠谱的。
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健身完怎么煮鸡蛋,健身后吃几个鸡蛋~~求教 100分!
1、健身完怎么煮鸡蛋 鸡蛋与水一起开煮,水面漫过4/5的鸡蛋,沸水后7分钟即可食用。 2、健身后吃几个鸡蛋~~求教 100分! 一天吃鸡蛋的量最多为2~3个。 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭...
来文娟
农民山泉:有点甜
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常用的五种健身方法,五个健身王牌动作
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章桂芳
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余洋
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1、健身时听什么歌? 美国科学家研究证实,运动的时候播放音乐不仅可以令健身变得有趣,而且可以提高运动效率。 每周跑步1小时或更长时间可使患心脏病的风险降低42%;每天快走30分钟可使患心脏病的风险降低18%,并可使患中风的风险降低11%。然...
屠依琳
趁早下『斑』,请勿『痘』留。
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开创健美大赛新篇 北方健美健身新人赛落幕,健美的中国健美协会
1、开创健美大赛新篇 北方健美健身新人赛落幕 “肌肉科技杯”北方健美健身新人赛 暮春时节,奉天之都,沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下,辽宁省健身健体协会(筹)承办...
卫丽丽
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1、明星在家健身一般会用什么品牌? 健身器材有很多种,因人而异。不过大多明星会选用美国的品牌,如TRX, LIFEFITNESS, ALTUS 等。 2、明星在家健身一般会用什么品牌? 健身器材有很多种,因人而异。不过大多明星会选用美国的品牌,如TRX, LIFEFI...
申鹰
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向敏
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健身教练证书种类,健身认证都有哪些
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谷瑜
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牟欢
晚报,不晚报
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1、举杠铃的时候为什么锁骨疼 两种可能你做史密斯架时磕到锁骨,或者卧推时放下过快,如果都没有发生过,那就是你的动作偏差,导致受力错位,可以更换动作或请专人看下动作是否标准! 建议:任何健身动作都要使用意念力,就是做动作时集中在锻炼部...
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1、健身视频教程30分钟是什么? 1、背部:引体向上(颈前下拉)。 2、胸部:平板卧推(坐姿推胸)。 3、腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲)。 4、肩部:杠铃推举(哑铃推举)。 5、臂部:杠铃弯举(哑铃弯举)。 6、腹部:仰卧起坐(仰卧举腿)。训练备注...
贺强
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官建
地球人都知道了
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白娟
灵感点亮生活!
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乐勇
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詹斌
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崔利
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鄢娜
让一亿人先聪明起来。
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谷秀华
恒久期盼
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甄雪
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1、健身完需要让肌肉放松下来? 我建议你进行相互按摩和自我按摩,可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化,促使肌肉放松,消除疲劳。按摩1般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始,逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,再配...
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朗讯的创造力科技的原动力
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健身的人每天吃一个鸡蛋,这样胆固醇不会高吗?目前健身每天吃很多鸡蛋,会不会导致胆固醇高了?
1、健身的人每天吃1个鸡蛋,这样胆固醇不会高吗? 1个应该没事,正常人建议1周吃2~3个鸡蛋,鸡蛋胆固醇很高,不建议每天吃。但是健身本身会降低血液中的胆固醇,其实包括最简单的步行,都会降低胆固醇,所以健身的人1天1个鸡蛋没事。 2、目前...
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畅建华
深入成就深度
7个月前
健身后你的食欲如何变化?
健身后食欲会发生变化,通常会变得更规律,但不会太高或太低。 食欲增加: 这是因为肌肉恢复需要大量的能量,因此你的食欲会增加,让你感觉饿得更饿。 食欲减少: 这可能是由于你的肌肉恢复需要休息,或者因为你的食欲受到一些激素的影响。 健...
台玲
无线你的无限
7个月前
你的食欲如何影响你的运动计划?
你的食欲对运动计划的影响很大。它会影响你的运动强度、持续时间、频率以及你是否能够坚持运动。 食欲对运动计划的影响: 运动强度: 食欲会影响你的运动强度。如果你经常吃饱,你可能无法耐力长时间的运动。 持续时间: 食欲会影响你的运动持...
万志强
fm365:真情互动!
7个月前
你的食欲如何影响你的肌肉恢复?
你的食欲对肌肉恢复有重要影响。当你的食欲充足时,你的身体可以获得足够的营养,这有助于修复和重建肌肉细胞。当你的食欲不充足时,你的身体可能无法获得足够的营养,这可能会导致肌肉恢复缓慢或不完全。 充足的食欲可以帮助: 加速肌肉修复:...
吕莹
不要太潇洒!
7个月前
你的食欲如何影响你的能量水平?
你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的食欲会如何影响你的能量水平? 你的...
甄建军
三十六计走为上
7个月前