自信爆棚！80斤女生跟男友健身变110斤辣妹，女生发,你们健身多久身材成型，给人感觉一看就特别舒服那种

1年前

1、自信爆棚！80斤女生跟男友健身变110斤辣妹，女生发

80斤女生跟男友健身变110斤辣妹，这个女孩子的整体风格和气质都出现了变化，整个人都变得自信了。有很多女孩子都以瘦为美，所以1直都在坚持着减肥，但是如果整个人太瘦了的话也会影响整体的美感。就比如这件事情中的这个女生1样，她最开始的体重只有80斤，这样的体重是很多女孩子梦寐以求的数据，但是通过视频和图片可以看得出来其实这个女生1点都不自信。

80斤的时候这个女孩子不管是站姿还是坐姿都给人1种弯腰驼背的感觉，而且脸上没有任何的光彩，可能也是因为体重太轻了的缘故这个女孩子看起来总让人觉得营养不良。而且当时这个女生还经常被。

2、你们健身多久身材成型，给人感觉1看就特别舒服那种

我本人健身1年自认为比较好了哈哈哈

以前135斤自卑没气质想穿的衣服穿不上

胆小的我走进健身房 3个月瘦了25斤

到现在1直坚持着

而且每个人审美不1样有的就说不想练这么壮喜欢瘦瘦的有的人呢就觉得我身材刚刚好嘻嘻

每个人都有自己的审美加油我会1直坚持健身！

我4月开始是跑步，6月份开始健身，每天都是做腹肌撕裂者X ，做完腹肌撕裂者再做俯卧撑（4组*50，间歇60秒）3个月就会有型会显出来，不过不是特别的明显。我到现在练了6个月了，感觉还可以，接下来我会加入用呼啦圈来加速消耗减脂，我所锻炼的都是自重，不用器械，我的饮食，其实很不规律的，吃的东西大部分正常饮食，有1段。

3、锻炼与不锻炼的对比照片

锻炼与不锻炼的对比照片

锻炼与不锻炼的对比照片，运动可以改变身材还能让身体越来越健康，不运动和经常运动的人不管是身材还是心态上的差别都是很大的，以下分享锻炼与不锻炼的对比照片。

锻炼与不锻炼的对比照片1 前段日子1组同龄人合照

刷爆了朋友圈，

图左是1位67岁的老人，

图右是67岁的健美运动员

相同年龄，

但从外观上有着强烈的距离感！

让多人不禁感叹，运动和不运动，

简直就是两种状态，两种人生！

还记得不久前爆红网络的这张图吗？

两个人1样的年纪

但却身材差异巨大

精神面貌差别巨大

运动锻炼不仅是对身材的升华！

更是对容貌气质的升华。

4、由60公斤瘦子变身为88公斤肌肉男神，他花了6年的时

相信有很多人进入健身房，都是想由胖子变身为瘦子，但在美国大西洋城有1位男孩他却花了6年的时间，由不到60公斤的瘦子，变身为88公斤的肌肉男神，现在他是1位健美运动员，这位大卫．莱德（David Laid）他健身6年来的故事，相信1定可以激励许多想变壮的瘦子们！

在6年前只有14岁的大卫，身高168CM体重却不到60KG，这样的体型在同年龄的男孩里面显得十分弱小，所以总是被同年龄的孩子欺负霸凌，再加上大卫的身体患有脊柱侧弯，所以身体看上去左右不平衡，而骨瘦如材的他在医生的建议下，透过健身的肌力训练来矫正脊柱侧弯的毛病，因此为了自己的身体及不想再被欺负的状态下，大卫开。