健身教练的书籍有哪些书？专业私教进来 高三体育生 毕业后做健身教练 应该学习哪些书籍知识 已买了运动解剖 高级营养学 运

1、健身教练的书籍有哪些书？

健身教练的书籍有很多，因为健身教练需要学习的知识很多，涵盖运动解剖学，运动原理学，运动营养学，甚至生物力学，康复学。首先，在专业知识方面，建议健身教练多看看以下书籍：《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。《体态矫正指南》——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。体态对健身的影响很大，这本书可以说是全能健身教练必看的书籍。《运动营养学》——3分练7分吃，健身教练不光要知道怎么练，还要知道怎么合理安排会员的饮食，所以《运动营养学》是健身教练必看的书籍。如果想更深入的学习健身，建议看看ACE,NSCA等这些机构的书籍。另外，职业规划方面，《从优秀到卓越——如何成为1名成功的健身教练》也值得1看。

2、专业私教进来 高3体育生 毕业后做健身教练 应该学习哪些书籍知识 已买了运动解剖 高级营养学 运

你找到1些正规的健身会所，有专门培训的，培训完还需要考证的。

3、成就健身教练必看书籍有哪些

健身教练必看书籍是很多的，其现在是没有什么职业和书本完全无关的，因为大部分职业都是有很多理论知识需要通过书本去学习。对于健身教练来说必须要看1些和解剖学、营养学以及康复学有关的课程，因为这些都是身为1个健身教练必须所要掌握专业知识。健身教练必看书籍还包括1些销售类的书籍，健身教练并不是销售，但是健身教练必须有销售方面的思维，这样才能有利于自己售出课程，毕竟能否售出自己的健身课程对于健身教练来说是1件十分重要的事情。

4、身为健身教练（女）专业知识不够 需要看视频和书籍掌握吗？销售也不行，还有营养学不怎么会

首先得管理好自己的身材，自己的好身材在那摆着，就是最好的证明，证明你有资格做别人的“教练”；其次你在练好自己身体的时候，对1些器械和动作已经有了很深的了解，平时吃什么喝什么也很清楚了，能够基本处理日常自己的学员所需，真诚对待每个学员，他们会感受到你的认真和信任你的，慢慢的可以在多把专业技能和营养学完善学习，销售可以在日常不忙之时多和同事交流，也可以角色扮演，你当学员，老同事当教练，模拟演练销售场景，弥补自己的不足，在同事跟学员现场销售沟通时，你也可以在旁听听，感受1下。 女生当健身教练会很辛苦，你1定要坚持自己的目标并坚定的实行下去，所有的技能都需要多学习、多演练，希望你可以成为1名优秀的健身教练，加油！。

5、有关于健身的书籍推荐

。

6、从小白到健身教练的健身书籍推荐

当初开始健身后，发现有太多要学的知识，而请的私教的理论知识很1般，很多东西说不清楚，因此开始自学的道路，后来又专门去健身学校考了健身教练，物理理疗师等。读了大量的书籍，有些精读，有些浅读了，包括纸质书几十本，电子书几十本，各种教学视频等。强烈推荐@斌卡的《硬派健身》，我认为是初学者的必读书籍，可能对大部分女孩子，读这1本书就够了。读完能够明白什么是大肌群，什么是HIIT，什么是核心，如何减脂，如何简单的计划锻炼。推荐国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的《健身教练》， 这本书是健身教练国职考试的参考书籍，优点是内容非常全面。各方面的知识都有涉及，包括供能系统，营养学，体适能，抗阻力训练，运动计划，运动损伤等等，文字读起来较流畅。适合作为入门书籍。推荐卡莱-热尔曼的《运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书》，这本书的优点是图文并茂，内容详实，又不会晦涩难懂。《运动解刨学图谱》更适合做为工具书，需要的时候查1下，但是缺点是文字太少，不容易系统学习。 大部分人，或多或少都会有1些体态问题，推荐《姿势评估-治疗师操作指引》 这本书以通俗易懂的语言，详实的图片，简单可行的方法来告诉你什么是有问题的姿态，如何判断姿态问题，从头到脚包含了每个部位的姿态问题。强烈推荐《骨盆完全指南》，这本书包括骨盆的结构，周围的肌肉，骨盆在姿势中的重要性，常见骨盆问题，以及这些问题如何通过自我运动来改善。图文并茂，实操性很强。拉伸是健身中非常重要的1环，学会自我拉伸才能更好的锻炼，避免损伤。 对于初学者，《酸疼拉伸解剖书》这1本就完全够用了，全身大肌群和部分小肌群的拉伸动作都有涉及。初学者学完这些书，甚至比健身房有些教练的水平都要高了，对辨别私教是否靠谱也有帮助。健身教练还需要在解剖学上面进1步深入的话，《骨关节功能解剖学》绝对是必读的1套书，整套书分为3部:上肢，下肢，脊椎、骨盆带与头部。对每个关节讲的都非常详细，比如某个关节在运动到多少度时，某块肌肉开始参与运动等讲的特别细，特别清晰，配备了大量的图片和模型，是其他解剖书没有涉及的地方。肌肉学：《基础肌动学》对肌肉和神经都有涉及。筋膜学：《解剖列车-徒手与动作治疗的肌筋膜经线》筋膜学这块的经典书籍，也可能是唯1的书籍。可以解决很多疑惑。《姿势异常和肌肉骨骼的功能失调》涉及更多的姿势异常，成因，以及解决的办法。《苗振的诺亚第拉伸疗法》以及苗振拉伸视频，绝对是拉伸中最全面的，看起来都非常有意思，比如肌肉拉伸的时候，如何拉伸，能够改善什么样的症状等等，看下来收获非常大。 苗振的拉伸，看过视频以后1定要多找人练练或者两个人结对练习，有些只看视频不1定能正确做到位，还有些肌肉不同人因为结构不1样，拉伸效果也不1样。比如肩袖肌群的拉伸，我学会后，每个被我拉伸的人都会无比佩服，酸爽无比。《运动治疗学-理论基础与实作技巧》国外运动康复方面很经典的1本书，不过还没有详细读完。《施瓦辛格健身全书》涉及每块肌肉的锻炼方法，训练计划，绝对是实践出真知的总结。理疗师的学习路径1般是：触诊，按摩，手法治疗，关节松动术，美式整脊（中式正骨）。 这本解剖书和前面基本不同的点在于，会从触诊，手感锻炼来，比如如何自学触诊，如何分辨按压的地方是肌肉、骨骼、筋膜、淋巴等等。还有1些非常实用的方法，比如隔着几页纸下面放1根头发，来触摸分辨头发，来锻炼手感。 另外每1块肌肉，都配了非常详细的图和触诊方法，强烈建议这本书仔细操练，找个同伴，对照书，对每块肌肉和骨骼进行触诊锻炼。这本书是按摩的经典书籍，我在好几家按摩店里都看到过，说明在按摩和理疗店里很普及。读完这本书，你会发现很多按摩师的手法都可以在这本书里面找到。而且你可以知道按摩师按得是否正确。 这本书学习过程中需要互相配合，可以每个动作都试试，但是单纯跟着书来学习，很难学到位，比如某个点，做的对不对，必须你做给1个懂得人，会告诉你怎么做才能到位。这里面有个手感和感觉的问题。推荐：《肌肉骨骼关节疾病之评估与徒手治疗》，《徒手治疗，脊椎，4肢动态关节松动术》 这两本书，建议看1下，了解1般有什么问题，如何治疗。但是请勿自行尝试书上教的动作，特别是和颈椎，脊柱相关的手法，这些手法发力方式，发力方向，发力技巧都有讲究，盲目瞎试验会有很大风险。推荐：谢庆良美式整脊视频，《美式整脊技术，原理与操作》，《科学&艺术的脊椎矫正》 这两本书讲的都是美式整脊，但是会比较枯燥，建议先看谢庆良的视频，对整脊有个认识以后再看书学习。上面的手法请勿在没有指导的情况下，自己操作。目前中式正骨没有发现特别好的书籍。现在的中式正骨，不像美式整脊从骨骼，肌肉科学原理上进行阐述。而是从经络，学位这方面解释的。有些说法我觉得非常值得商榷。也没有看到特别好的书籍。感兴趣的可以看下《龙层花，正骨视频》。