每个食物的平均摄入量是多少?

食物 | 平均摄入量 ---|---| 水 | 2.7 小时 面包 | 200 克 鸡蛋 | 120 克 牛奶 | 150 克 蔬菜 | 500 克 肉类 | 150 克 全麦粥 | 250 克 水果 | 100 克

请注意，这些只是平均摄入量，实际摄入量可能因个人饮食习惯、活动水平和健康状况而有所不同。