我在做说明文训练时，一直弄不清是事物还是事理。,什么是低氧训练

1、我在做说明文训练时，一直弄不清是事物还是事理。

通常，依据说明对象和说明目的的不同，把说明文分为事物说明文和事理说明文两大类。说明对象是具体事物，说明目的是使读者了解、认识这个或这类事物的特点，常称之为事物说明文。说明对象是某个抽象事理，说明目的是使读者明白这个事理，常称之为事理说明文。在一篇说明文中，介绍事物与阐明事理往往是交错使用的。

2、什么是低氧训练

低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。 在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。 低氧使人体内蓄积必要的二氧化碳，这对健康十分有益，人的生命既要靠氧气也要靠二氧化碳维持。人体血液中不仅有2%的氧，也必须有

6、5%的二氧化碳。人体二氧化碳含量过低，会引起体内气体失衡，造成酸少碱多的碱血症，破坏正常新陈代谢，损害神经系统和免疫功能，导致丧失对疾病的防御能力。 前苏联医学专家发明了“缺氧疗法”，让患者反复吸入只有10%氧含量的低氧空气，启动人体应。

3、在低氧环境下进行训练、健身安全吗？

正常的情况下低氧环境是安全的，而且能加快健身的速度。人处于低氧状态时，为了适应低氧、低气压的生活环境，心率相应加快，心脏的排血量增多，血中的红细胞和血红蛋白也随之增多，这使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强。结果，人体对氧的利用率得到相应的增加。在低氧状态下锻炼，肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，全身的血液循环速度加快。因此，低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，加强脑组织和肌肉对氧的利用等好处，只需要用一半的时间，就能取得相同的健身效果。我之前在天津森罗科技股份有限公司体验过这样低氧环境，开始有些不适应，锻炼一会就好了，结束后感觉身体特别舒服。

4、滑冰课程

『壹』 广州哪里有专业的真冰溜冰培训课程 貌似在广州没有 深圳倒是有一个 在世界之窗附近 某大人物开的 奥运冠军 教1个小时好像是200这样~ 『贰』 长春欧亚卖场里面的欧悦真冰冰场年卡是多少钱有没有课程教学教滑冰的啊，我20岁想学花样滑冰，业余的 在冰场应该就有教练吧，我在北京教练还挺多的 『叁』 如何学溜冰教学课程 真冰初级教程,滑冰的技巧知识,学滑冰 先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们在没有冰的日子里也能从事以滑冰来锻炼身体，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以滑冰的分解。

5、贝克汉姆的身材

许多人都知道“有氧运动”对身体有好处，但究竟什么是“有氧运动”，多数人却不能说得清，有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。其实，是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。 150次/分钟的心跳 专家认为，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；如果心率达到150-160次/分钟，此时血液对心肌供氧已不充分，便为半有氧运动；如果心率达到160次/分钟以上，便为无氧运动了，即血液中的氧气已经供不应求了。 新陈代谢需要氧气的参与，有氧运动由于氧气充足，可使体内营养物质代谢彻底，即达到最终代谢营养物质分解为二氧化碳和水。二氧化碳通过呼吸排出体外，水则“进一出四”：从口中进入，。

6、在家做低氧运动

跳绳。