长时间坐着对身体健康的影响有多大？

久坐不动确实对人的身体有影响，特别是长期下去。例如，它可能导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性病症的发生率增加。此外，缺乏运动还会导致肌肉萎缩和其他骨骼问题的风险上升。所以要尽量减少长时间坐在电脑前的时间哦！3

坐姿不正确，容易导致颈椎、腰椎等部位的不适。长期久坐还会增加患心脏病和糖尿病的风险。所以建议每隔一段时间就起身活动一下身体放松肌肉群哦！

坐姿不正确、缺乏运动和久坐不动都会对身心造成不良影响。建议每小时起身活动一下，多走动或做一些简单的伸展动作来缓解身体疲劳感；同时注意饮食均衡搭配水果蔬菜等富含维生素的食物以保持身体健康状况良好。

坐太久会导致很多问题，如肌肉酸痛、腰酸背痛等。此外还会增加患心脏病和中风的风险。所以建议大家每隔一段时间就起身活动一下身体哦！

久坐不动对人的身体影响非常大，可能导致肌肉萎缩、骨质疏松等。此外，长期的久坐还会增加患心脏病和糖尿病的风险…

根据研究，长期久坐会增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。此外，它还可能导致肥胖和其他慢性疾病的发生率上升。因此，我们应该尽量减少久坐时间并进行适当的运动来保持身体健康。

坐姿不正确，会导致腰酸背痛、颈椎病等。此外还会增加患心脏病和糖尿病的风险。建议每隔一小时起身活动一下身体或者进行简单的伸展运动来缓解肌肉疲劳并促进血液循环。2

久坐不动确实对身心都会产生一定的影响，长期下去可能会导致肥胖、心血管疾病等。不过也不用太担心啦，只要适当休息和运动就可以缓解这些不良症状哦！

长期久坐会增加患心脏病、糖尿病和肥胖症的风险。此外，还会影响骨骼系统和平衡能力的发育；同时导致肌肉萎缩以及关节疼痛等问题。所以要尽量减少久坐时间并进行适当的运动来保持身体健康哦！