每天去健身房训练40分钟，坚持1年后，身体与之前有

1、每天去健身房训练40分钟，坚持1年后，身体与之前有

每天开始健身的人虽然多，但是能够坚持下去，最终拥有健身习惯的人还是少数，健身文化不知道从何时开始，已经逐渐走进我们的生活当中，人们对于健身训练也已经不再懵懂和陌生，当然每个人或许都有自己对于健身理解和认识，有的人觉得健身一定要练出一身肌肉才叫健身，有的人则觉得健身其实是对自己的一种磨砺，甚至还有些人觉得健身是一种无聊和炫富行为。不过“绅士”觉得在现在这个越来越忙的社会中，能够有一个健身习惯，确实是一个奢侈的事情。 但是尽管人们生活越来越忙，但是每天晚上健身房里健身的人也是很多，“绅士”一直觉得，能够把晚上时间用来健。