单车骑行过程中如何应对疲劳?

1. 休息一下。
2. 调整座椅高度。
3. 调整手把角度。
4. 调整速度。
5. 休息一下。

请问如何调整座椅高度?

调整座椅高度可以帮助缓解疲劳，因为当座椅高度设置得合适时，可以使你的腿部和腰部处于舒适的姿势。