金枪鱼罐头适合健身人群吗?健身教练给我推荐的Calv
1、金枪鱼罐头适合健身人群吗?健身教练给我推荐的Calv
适合,经常健身的朋友肯定知道,金枪鱼是典型的低脂高蛋白食物,且自身还富含维生素和多种矿物质以及大量Omega3,补充了增长肌肉所必须的蛋白质,保证身体运动所需能量,但碳水又很少,健身圈的某些大佬,甚至在备赛期还会把金枪鱼和蛋白粉一起榨汁饮用,以达到快速补充蛋白质的目的。 健身圈蛮有名气的确实是凯芙Calvo这个牌子,它家的盐水浸金枪鱼罐头每100g鱼肉里只有0.9g脂肪,优质蛋白含量高达22g,堪比健身增肌神器鸡胸肉。说用的是原块的鱼脊背肉,所以口感比较好,不腥也不柴,这点对于健身的朋友来说相当重要,因为健身人士的食物不会添加过多的调味,所以食材本身的新鲜度和口感就尤为重要,而市面上一些比较低廉的金枪鱼品牌鱼肉比较柴或者腥,直接吃体验感大大差。