为什么我每天洗头发但是看起来还是和油又毛躁,昨天才染完头发，一般来讲三天不能洗头。可今天我去健身头发湿透了……怎么办？要洗吗？
1、为什么我每天洗头发但是看起来还是和油又毛躁
每1根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。但不要天天洗，天天洗发容易损伤发质，使头发毛躁无光泽。 平时要多补充点营养。多吃1些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B
2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可，如果在发根涂得太多，头发会很快变得油腻不堪。 要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 多促进头部细胞的新陈代谢，早点长出新的头发。 用醋洗头可以令头发飘顺，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。我平时都是在用完洗发水后，再换盆清水，加入1小盖醋冲洗头发，我觉得对头发毛躁最有效。
2、昨天才染完头发，1般来讲3天不能洗头。可今天我去健身头发湿透了……怎么办？要洗吗？
说3天不洗是为了让药水更彻底融入头发保持更好的效果，你立马洗头都没事。
3、每天洗头发好吗?
这取决于你的发质。 参考资料如下： 关于1周洗几次头，大家的看法总是不1样。1些人觉得每天都要洗头，1些人觉得每天洗头不好。我们给出的答案是：洗头发的频率要根据你的发质来定。不同的发质需要不同的护理方法，洗头发的频率也不相同，如果你想知道正确的洗头平率，看看我们根据发质给出的参考吧。 细软发质 细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题，那么用干发香波是个不错的选择，在发根喷上1点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。 粗硬发质 有自来卷的粗硬发质，洗头的频率不用太高。总的来说，这种发质油脂不容易形成，因为油脂从头皮转移到发丝需要1些时间。粗硬发质的女孩，1周洗1次头也没什么不可以。 中等发质 对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要不要每天洗头。 自然的头发 如果你的头发是没有烫染的自然状态，那么你可能不需要每天都用洗发水。试试用护发素代替洗发水，每次洗头都用洗发水会令发丝干燥，偶尔洗头的时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，现在也有1些洗发水是兼而有之，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。
4、头发稀少但是每天健身都会出很多汗，需要每天洗头发吗
也不1定，选择洗发水时，首先要了解自己的发质特性， 是油性、中性还是干性发质，再选择合适的洗发水; 其次，要选择适合自己的品牌，不同品牌的洗发水配方会有所不同。 干性头发：在洗发水的选择上应注重其是否具有保湿滋润作用，这样，你的秀发才能像皮肤1样深呼吸。 油性头发：控油爽发型的洗发水，让油性头发长时间保持干爽和舒适。 脆弱发质：最好选用含营养成分的洗发水来护理。 正常发丝：等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水，彻底清洁。
5、每天洗2次头，而且喜欢饶头对头发的生长有不有影响？
洗头发的频率要根据你的发质来定。不同的发质需要不同的护理方法，洗头发的频率也不相同，如果你想知道正确的洗头平率，看看我们根据发质给出的参考吧。 细软发质 细软发质比其他发质更容易吸收油份，而出油会让头发扁塌，看起来头发更少，所以细软头发应该增加洗头发的频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。如果每天洗头对于你来说时间是个问题，那么用干发香波是个不错的选择，在发根喷上1点帮助吸收头发上分泌的多余油脂。 粗硬发质 有自来卷的粗硬发质，洗头的频率不用太高。总的来说，这种发质油脂不容易形成，因为油脂从头皮转移到发丝需要1些时间。粗硬发质的女孩，1周洗1次头也没什么不可以。 中等发质 对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。你的头发不会像细软发质容易堆积那么多油脂，也不会像粗硬发质那么容易藏匿油脂，所以不需要不要每天洗头。 自然的头发 如果你的头发是没有烫染的自然状态，那么你可能不需要每天都用洗发水。试试用护发素代替洗发水，每次洗头都用洗发水会令发丝干燥，偶尔洗头的时候只用护发素，能让头发清洁同时保持滋润。当然，现在也有1些洗发水是兼而有之，清洁并滋润头发的同时不会令头发干燥。
6、不知道长发妹子们是不是每天健身，天天洗头发吹头
比较爱健康美的妹子基本上都是这样的！。
