你知道哪些运动对身体有益?

是的，我知道一些有氧运动对健康有好处。拉提、跑步和游泳都是适合大多数人开始进行的锻炼方式。

跑步、游泳、太极拳等。首先要明确，任何一种运动对人体都是有利的。

跑步、游泳、打太极拳等.跟着一些运动可以有助于保持身体健康。

跳绳、游泳和慢跑。都是对身体健康有好处的运动，可以帮助你增强心肺功能和肌肉力量。

游泳、慢跑、爬山等。问题是，为什么跑步对于健康更有益

游泳、足球、篮球、网球和羽毛球对健康都有好处。大家都应该多参加一些体育活动，促进身体健康并提高身体素质水平。

游泳、骑自行车和跑步。ゃ你有哪些锻炼方式 除了走路以外，我还会做瑜伽以及户外活动，例如爬山或远足.

我知 道一些运动对身体有好处。我有些朋友跑步、游泳和骑自行车，他们都很健康。我也听说过跳舞可以锻炼身体，但没有试过。