健身的时候有哪些零食推荐？
1、健身的时候有哪些0食推荐？
健身前我就和我的教练沟通过，说我很爱吃0食，我长胖的很大1个原因也是因为自己吃了太多的0食导致的，而且又特别爱吃1些反式脂肪很高的食物，比如薯片、蛋糕面包等甜食、炸鸡等等。后来我自己做攻略，再结合教练讲的1些理论知识，找到了1些减脂健身时期能吃的0食，大家可以按照自己的喜好和需求来选择。
1、黑巧之所以想到黑巧作为0食，是因为吃黑巧是真的有许多的好处。在我馋甜食或者夜宵的时候会吃1块，真的会抑制突然爆发的食欲，因为黑巧蛮苦的，但是我个人是很喜欢这种苦味的。 还推荐用黑巧加5黑燕麦做简易的蛋挞，可以网上搜教程，很简单。
