可以自学考健身教练证书吗,关于健身自学

1、可以自学考健身教练证书吗

自学考健身教练证书是不行的。要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。扩展资料：可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有1定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是1些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。参考资料来源：百度百科——健身教练证书。

2、关于健身自学

健身自学注意事项：

1、健身初学者刚开始健身切勿追求大重量、大负荷、大强度、高难度动作训练，而是需要从小重量、低负荷、低强度、简单动作开始训练，然后再随着自身训练能力提高，逐渐增加运动量、运动强度、高难度练习动作。

2、勿追求立竿见影的健身效果，要了解健身是循序渐进的过程，而不是1两天的事情。

3、切勿盲从，需要根据自身的情况来安排。

4、切勿疲劳或者带病坚持锻炼。需要明白，健身首要的目是健康，当感觉身体疲劳、不适的时候，需要停下来休息。